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第一款:李银河

每到夏天,有些人穿的少了,皮肤就像被热了一下,身上又痒又干,浑身无力,到了晚上就更难受了。这个时候,李银河屏上风静宁的李银河很快从微风中,一起风干,“吹”得皮肤“得痛痒,皮肤开始发红,慢慢开始疼痒,慢慢地,疙疙瘩瘩的疙瘩就更多了。”

这种温度舒适的温度会让皮肤感觉很舒服,觉得非常舒服,又能让身体不至于感到过热,所以李银河在天气炎热的时候会感觉非常舒服,有些人几乎天天呆在空调房里。

李银河提醒说,夏天温度很高,如果一直开着空调,人就会有体温调节障碍,身体出汗过多,还会出现面部、颈部、手部、背部、腋下等不适。

针对这种天气,李银河建议大家把空调开到26°C~28°C之间,最好是人比较舒服,感到冷了之后再开空调,同时在体内放些姜丝在热水中泡一下,或用艾叶泡澡,以排出体内寒气。

如果是在室内太炎热,感冒发烧,这个时候,除了多喝热水外,还可以到外面走一走,出汗多,这个时候再将毛巾用温毛巾擦拭,擦身体,使身体舒服点,身体也会舒服点。

如果是室外冷气房,寒气会越来越重,感冒发烧的时候,最好多加注意。除了药浴外,还可以用烤橘子,橘子蒸脸,用蒜泥加绿茶水熏脸,对感冒发烧效果很好。

3、糖尿病:更多水果:

李银河建议大家多吃水果,特别是能降血糖的水果,水果中含有很多丰富的维生素,能够有效治疗糖尿病,对降低血糖也有一定的效果。而且水果也有很多种吃法,很多人喜欢用水果沙拉,番茄和苹果,橘子和葡萄等等,自己在家制作,不费太大的精力。

4、癌症:核桃

中医认为,核桃性温味甘,具有强阳补骨、润肠通便、温肺定喘、补脑益智等功效,是提高免疫力的最佳果品。

李银河建议大家每天吃2-3个核桃,而且要榨汁食用,这样能更好的吸收核桃里面的营养成分,对健康也很有帮助。

5、大便干燥:

梅雨季节是细菌、病毒和微生物的大量繁殖的旺季,应多吃蔬菜和水果,对改善燥咳、便秘、大便干燥有很好的作用。

李银河推荐几款食疗方

1、枸杞茶

取枸杞10克,加水冲泡,代茶饮。

2、芹菜汁

鲜芹菜根100,捣烂,滤汁,装入瓶内。