清凉夏日必备！DIY矿泉水瓶小空调，轻松享受舒爽凉风！

清凉夏日必备!DIY矿泉水瓶小空调,轻松享受舒爽凉风!夏日清凉,每天都是人尽皆知,但很多人并不知道该怎么办,其实生活中,这三种“吹空调”习惯很容易养成!

空调吹到嘴唇

嘴唇又容易被风寒侵袭,常常会导致嗓子痛、咳嗽、发烧等。如果在冷气房中停留太久,更容易引发咽炎、咳嗽等症状。

频繁冷饮

如果每天都是那样的冷饮,容易引起胃肠道反应,导致腹痛、腹泻。

吹空调最直接的方式就是用电风扇和空调,很容易引起上呼吸道粘膜血管收缩,导致寒气侵入,导致肠胃不适、消化不良等。

饭后不要马上吹空调

吃饱饭之后不要马上就吹空调,这样很容易引起腹泻、腹痛等症状。如果要吹空调,最好先站着,用热毛巾捂住头部,等身体慢慢回暖后,再将空调温度调高。

冷饮喝多了

长期处于空调环境中,身体肯定会出汗,这样会造成湿气滞留体内。为了保护好肠胃,平时可以多喝些白开水,吃些香蕉、蜂蜜、酸奶、水果等。

空调吹到脸上

很多人吹空调之后,觉得脸很热,这种情况是很正常的。但是如果身体很热,还是会引起脸部发红、流眼泪的症状。

如何减少空调对皮肤的伤害

1.用凉水冲脸

用凉水冲脸能收缩毛孔,也能避免皮肤出油。这是因为冷水的刺激能使毛细血管收缩,降低皮肤表面的油脂,所以有助于改善脸上出油问题。但是在使用冷水冲脸之前,一定要将脸部的水分擦干。

2.喝些酸奶

酸奶中含有大量的益生菌,能促进消化,并能起到杀菌作用。如果体内有大量的毒素,也可以通过喝酸奶来调节。酸奶中富含的有机酸,能促进肠道蠕动,有利于排便。但要注意的是,酸奶不能喝得太多,如果身体还是很热的话,最好适量。

3.调整房间温度

夏天容易出汗,如果室内温度太低,会造成血管收缩,导致脸部发红、出汗,严重时还会引发皮肤过敏,引起红血丝。夏天应该穿厚棉质衣物,保持室内温度,在房间里居住一晚上就需要洗换洗衣物。

4.少用防晒霜

夏天要使用防晒霜,因为紫外线能使皮肤上的色斑增加,从而加速面部衰老。而且,如果长期使用防晒霜,更容易使皮肤出现皱纹,甚至还可能导致皮肤癌。

小编提醒:脸上出油的原因主要是身体内部器官的生出问题,导致的面部油脂分泌过多,从而导致面部油脂分泌过多。要及时的做好脸部的清洁,保持脸部皮肤的清洁,每天用温水洗脸。