热情夏日，空调促销最新活动让你清凉一夏！

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为什么你会在上班期间就感到冷,下班后,衣服穿不上,总是觉得冷,原因就是因为空调给你的冷知识和冷知识。将空调温度调低,保暖,吹电风扇,做深呼吸,出汗,看看干什么。

空调温度最好是设置在26°C-28°C,也就是家里最低的温度,这个温度是比较舒适的。由于空调的开关有辐射,如果工作一天,先把空调开了,然后再去上班,比较耗费体力。所以,如果感觉冷,可以稍微调高一点,再试一次。

室内温度26°C-28°C的时候,空调开启后,你会感觉身体有种寒冷的感觉,这时候就要及时换空调了,换掉空调的开关,让其打开,让冷空气排出。室内温度调节在27°C-28°C就可以了。这时候如果感觉冷,可以适当调整室温,设定在26°C—28°C,然后就能让冷空气进入室内,如果不太冷,可以适当调整室温,温差在5°C左右。

三、除湿要做好准备

体内湿气重的人,一冬天会出现四肢无力,皮肤出油,耳朵发痒,打呼噜,舌苔白腻,最怕湿气,你还想要除湿吗?

夏季,吃绿豆健脾开胃,助夏天的除湿。绿豆能利尿除湿,清热解毒,夏天多喝多补水,又不容易出汗,汗多容易中暑,绿豆汤既可以祛湿,又可以补心,又可以解暑,是一举两得的好选择。

四、祛湿还要防湿气

天气变冷,人体机能会减退,此时若不好好保养身体,就会导致湿气郁积,体内湿气和垃圾容易滞留在体内,对身体危害极大。

祛湿吃什么?推荐五种去湿效果好的食物

1、红豆

红豆能利尿除湿,去水肿,红豆也能清热解毒,经常吃可补充体力,还可起到消肿的作用。

2、冬瓜

冬瓜利尿,清热,解湿毒,对体内湿气有很好的帮助。

3、薏米

薏米有促进新陈代谢,去湿气,健脾的功效,经常吃薏米的人体内的湿气会减轻很多。

4、猪肚

猪肚是最补气的食物,性味甘平,中医上认为猪肚有健脾胃,补虚损,益气力,补气养血的功效。

5、薏米

薏米可去除人体湿气,健脾和胃,利水消肿。