秋季除湿攻略：如何利用空调有效除湿？

秋季除湿攻略:如何利用空调有效除湿?

1、开窗

打开窗户,使空气流动,清除室内污浊的空气。

2、吹冷风

在开着空调时,保持室内空气的流通。这是因为,当寒冷空气进入室内时,最好让室内的工作人员一起吹冷风,这样做有利于循环,加速空气的流通。

3、冰镇饮料

用冰镇饮料来驱走室内的潮气。在饮料中加一些水,不仅能够让其味道更甜,也能够有效的有效的化解油腻。

4、开窗

在电风扇不吹的时候,将风扇固定在墙壁上,让室内空气流动。这样做也有利于排除房间的湿气。

5、泡脚

对于湿气重的人来说,泡脚最适合,可以在水里放入些盐,这样泡脚能够有效的缓解脚部疲劳,有效的消除脚部疲劳。

6、洗温水澡

泡完热水澡之后,你会感觉浑身轻松,将足部泡在温水中,也能够让毛孔和血液能够通过皮肤吸收。

7、打扫房间

潮湿的天气会使得房间的环境变得潮湿,待在房间的时候,先要用干净的抹布将地毯擦干净,之后再,应该将家具擦拭干净,这样打扫房间会让你感到舒服许多。

8、喝水

如果你最近的天气比较潮湿,可以在客厅里准备一些温水,它能够加快湿气的排出,同时也能够有效的为你的身体补水。

9、做家务

家里有孩子的人不经常做家务,待在房间内的时间会较长,那么你可以做一些轻松的家务,让他们的生活变得更加轻松。

以上这8种方法就是可以祛除室内湿气的方法,只要你的家中有一个通风良好、干燥的环境,那么自然就能够让你的体内更加的健康。当然,这些方法只能够起到一个辅助的作用,你需要在平常生活中多喝一些温开水,这样才能有效的祛除体内的湿气。

三、祛湿的食物

1、红豆

红豆具有很好的去湿效果,特别是在夏季的时候,体内湿气就会多起来,很多人都会发现自己的脾胃会变得很差,这时候就可以通过红豆进行改善,你可以用红豆煮水,因为它能够祛除体内的湿气,而且还能够补充身体所需的营养。

2、胡萝卜

胡萝卜在去除湿气方面有着重要的作用,特别是在冬季的时候,身体里面多吃胡萝卜,对身体是非常有益的。胡萝卜不仅能够为身体补充足够的维生素c,还能够很好的提升体内的免疫能力。

3、大豆

大豆是我们日常生活中经常见到的食物,尤其是在我们的菜市场上,你是会看到很多的豆制品,比如说豆腐、豆皮、豆浆等。