美的中央家用空调：打造夏日舒适生活的必备！

美的中央家用空调:打造夏日舒适生活的必备!

选一家舒适的空调。选择空调时,首先要考虑的是,空调的样式和品牌都是适合家居的。长时间使用空调会让人觉得一整天都处在疲劳状态,可以适当的选择长时间使用来增加舒缓的舒适感。另外,建议选择节能的5-8款空调,节能的6-8款空调更加适合卧室使用,减少噪音。

有时间补用。在寒冷的冬季,白领们的休闲生活和工作也离不开空调。早晨起来,千万不要用电风扇,把电扇打开,而是用冷水淋淋身体,感觉舒适的温度比较适合白领的。

多喝水。面对办公室的炙热天气,白领们可多喝些水,补充身体所需要的水分。清晨一杯温开水有助于排尿,同时也有清洁口腔的作用。

增加食欲。在冬季,白领们还要注意补充适量的蛋白质,如鸡蛋、瘦肉、鱼类等,可以提高人体的抵抗力,避免各种疾病的发生。同时,办公室的温度不能太低,否则容易导致患上呼吸道感染的疾病。

控制情绪。进入冬天后,很多白领们的情绪就会变得异常抑郁,此时最应该做的就是控制好情绪。即使在办公室的时候,有些白领们也会表现出焦虑的情绪,导致精神压力增大。最好做到“给心灵上浇灌”,让自己保持情绪的稳定,让自己的内心保持一个愉快的状态。

4款药膳

治疗各种慢性疾病。在冬季,白领们还应该注意多吃一些补肾滋阴的食物,并能起到防寒保暖的作用。

山药——性味甘平,有健脾、补肺、固肾、益精之功,无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者,均宜常食多食。

干贝——又称江中鱼。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。

枸杞子——性味甘平,有补肝肾、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。

何首乌——有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。

栗子——性味甘温,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。

何首乌——有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人头发早白,有“肾之宝,肝肾同宗”之说。