轻松拆解双菱空调过滤网，保持清洁室内空气质量

轻松拆解双菱空调过滤网,保持清洁室内空气质量。让室内空气保持清爽清洁。

1、要做“定时器”

室内环境的湿度与家庭对室内温度的要求是相同的。室内温度过高,门窗紧闭,室内湿度明显超标,当室内空气处于最低状态时,容易出现呼吸不畅、呼吸滞、甚至一些花粉等。这时,空气的湿度大,就会出现多种呼吸道疾病。为了改善这种情况,建议在室内温度保持20°C左右,每天3次开窗通风,每次15分钟,连续3天就能使室内空气保持清新。

2、要洗“洗衣桶”

有些人会利用洗洁精、洁布来除去脏物,这也是一种“垃圾桶”。虽然这些东西看似没有营养,但却会让人觉得肮脏,要保证清洁。比如,泡好的洗衣桶里有洗衣粉、洁布、毛巾,如果没有需要,可以考虑使用蒸笼过滤水。一般来说,不建议在家中清洗衣物,尤其是小孩,因小孩的抵抗力较弱,对清洗衣服会有一定影响。

3、要定时开窗通风

每到夏天,湿度明显上升时,人们更容易生病,可以利用空调的排风,让室内空气保持在一个相对比较温和的环境,这样有助于保持室内的湿度。但要注意,不要使用电扇,或开窗通风。如果需要,可以使用风扇或者电扇,但必须关好窗户。

4、饮食清淡

夏天易上火,所以夏季饮食要清淡,尤其是水果,因为夏季的水果也是属于温热性的,可避免上火,而且水果也有很好的清热解毒的功效,多吃水果可促进肠道蠕动,加速体内的新陈代谢。蔬菜也是补充水分的,对肠胃健康有好处。

另外,在水果中加入一些肉类食物,不仅可让人食欲大开,而且新鲜的味道也会让人垂涎三尺。

夏季养生吃什么蔬菜

蔬菜中含有的丰富维生素和矿物质,都有利于保持人体正常的生理机能。其中维生素K和维生素A对于保持人体正常的生理机能和各项代谢功能都有重要作用,维生素K可提高血管壁的弹性和韧性,减少血管壁的破裂。蔬菜中的营养价值非常高。

1、冬瓜:有清热利水、解毒消肿、清热祛暑、生津止渴的作用,可用于治疗水肿胀满、脚气浮肿、小便不利等症。冬瓜含有蛋白质、淀粉、脂肪、维生素c、粗纤维等,具有清热利水、解毒消肿、生津止渴的作用,可用于治疗水肿胀满、小便不利等症。

2、莴笋:有清热、利水、散结、通络的作用,适用于咽喉肿痛、咳嗽痰多、痈肿、淋病、乳痈等症。