轻松掌握开热空调的正确方法，让您冬日暖意十足！

轻松掌握开热空调的正确方法,让您冬日暖意十足!

开开空调,夏日的温度比较高,温度达到26度以下,温差比较大,很容易引起感冒,身体非常的难受。所以打开空调就可以很好的让室内温度调的适合您的身体状况,避免身体有病痛。

一、按“达2”

原则:

1、先在室内调适体温,对身体有一定的帮助,不会伤害身体。

2、人体体温调节功能很强,能使体内组织迅速适应高温环境。

3、经常进出空调房,由于温度在密闭状态下,室内外温差较大,时间久了会引起身体不适,特别是出现咽喉不适,口腔不适等症状。

二、不要隔着玻璃

过冷或过热都会对身体有损伤,甚至引起身体不适。所以空调房温度最好在23°C左右。

三、温度不宜太低

太低会让身体感觉寒冷,如果必须在空调房里工作,则不宜待在玻璃上。

四、忌快速打开窗户

在换季时,要关上窗户,不要等到室内温度逐渐下降,这时再开,以免冷风吹,导致感冒。

五、别玩“空调”

虽然空调在夏季不会出现任何问题,但空调在给人体带来伤害的同时,也给人体带来了一些伤害。空调温度过低,轻则头部发冷,严重的甚至还会出现“中暑”。所以,家中空调室最好不要开。

六、不宜通宵吹空调

经常吹空调会导致身体热量骤减,容易疲劳,诱发感冒。所以,夏天要减少吹空调的次数,每天临睡前开启空调,即使在睡觉时,最好也能开一会儿,保持室内空气流通,但是不要吹太久,保持室内空气流通。

七、不宜呆在封闭的空间里

如果室内气温超过20°C,就应该避免与外界直接接触,防止发生头晕、头痛等症状。

八、注意事项

1、空调不能与穿衣服一起吹

夏天由于气温高,衣服会被外面的热量包裹,很容易受凉。如果在室内吹空调的话,要注意衣服不能过湿,衣服太多,会使得热量很快进入体内,长期如此,很容易得上一些疾病。

2、不宜常吹空调

我们一定要注意,空调和电风扇最好不要一起吹,特别是睡觉之前。长时间吹空调的话,不仅会使得身体温度很低,还容易使人头晕、头痛。

3、空调室不宜装太烫的东西

空调室的空气温度比较低,如果经常使用,容易使得人变得烦躁,血压升高,甚至是中风。如果我们经常吹空调的话,很容易出现头晕、头疼、耳鸣的症状。

4、尽量别用空调

很多人不知道,其实空调房间最好别用空调,否则容易感冒。