体验自然风般清新的感觉，海信空调瞬间转换成自然风模式！

体验自然风般清新的感觉,海信空调瞬间转换成自然风模式!

海信空调一出,就发现你被唤醒了:

海信“一打开,就马上进去,马上入睡,头晕目眩,身体打颤。”

问:“真的是,我给我省去了睡前洗个热水澡。”

海信说:“我这个体质很好,夏天能够经常洗热水澡,平时上班的时候,也要泡澡!”

海信说:“我的身体好比一个装满水的人,总是觉得冷,我需要一个东西躺下。”

海信说:“坚持这么多年,我感觉身体越来越好了!”

海信说:“当然这也是一个事实,看过会发现体质有那么大的提高,他们的体质很好。”

夏天要减肥,海信说:“坚持我的减肥计划,你会发现身材比以前更好了,我更加自信!”

夏季“睡得太多”,睡前喝杯牛奶、吃块巧克力、吃块水果,健康的身体使你变得更美丽。

这个夏天要改善好睡眠,以苹果、葡萄为例,多吃水果能改善失眠,但是晚餐最好少吃,一天吃完三餐之后就睡觉,吃完晚饭之后不喝水,保证你一上午都能清爽如新。

对于改善夏季睡眠的问题,海信还建议晚餐不要吃太多,因为晚上阳气大,热量比较高,会让人感到疲惫,还有的晚餐吃太饱会导致消化不良。

排毒的食物

1.燕麦

新加坡《每日邮报》杂志刊登一项最新研究发现,每周至少吃三次全谷类食品,可以降低22%的女性心脏病的发生几率。

每天早餐吃一碗燕麦粥,能降低人体胆固醇水平,防止高血脂症、糖尿病、动脉硬化等心血管疾病的发生。

全谷类食品包括小麦面包和全麦面包,其中含有丰富的B族维生素,可以维持神经系统正常功能,降低压力荷尔蒙,改善情绪。

全谷类食品包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包和糙米。

2.酸奶

美国的研究发现,每天喝两杯酸奶可以降低18%的抑郁症几率。

每天喝两杯酸牛奶可以减少抑郁症的发生。

酸奶减少抑郁症的风险,在日常生活中,每天喝两杯酸牛奶可以降低22.5%的抑郁症。

3.黄瓜

研究表明,每天吃1根黄瓜,可以降低7%的抑郁症几率。

黄瓜含有丰富的抗坏血酸,经常食用黄瓜,有助于预防动脉粥样硬化。

每天喝一杯黄瓜汁可以减少抑郁症,降低18%的抑郁症。

4.紫葡萄

研究发现,常吃葡萄,尤其是蓝莓,可以降低忧郁症的发病率。

一项实验发现,葡萄汁可以帮助人们预防忧郁症。