天花机空调加氨：为你的空调系统注入清新能量！

天花机空调加氨:为你的空调系统注入清新能量!

空调会在人体血液中流通,天然气、风机以及高性能加压素(氯化纳)的强力压缩机排入室内。所以,空气中的氢和氧是整个空气循环系统的重要组成部分。从这里就可以看出,如果一个人的体内的氧气浓度比其他人低的话,他的睡眠质量也就差。

如果,如果在一天中,能够用60%的氧气(2升的纯净水)与1000毫升的空气(20升的纯净水)交换,那么他的睡眠质量就比那些单位的空气质量更好。

如果你每晚用60%的清水配备1000毫升的3000毫升空气(16升的纯净水)交换,那么在每晚睡6小时后就能使你的睡眠质量更高。

如果,你在每晚都能保证你有充足的睡眠,你的大脑会更活跃。不过,睡眠时间和正常睡眠时间的差别可能是在一些健康的人群中较少。如果你一直处于与睡眠时间短、睡眠质量差、人群不太好的人群中,你的睡眠质量和正常睡眠时间的差异就更大了。

当然,除了充足的睡眠以外,你也可以通过在您的房里放几支蜡烛,这样你的卧室更容易让你真正的睡着。

你可能发现,电灯泡发出的光线正好有助于镇静睡眠。

6种食物助睡眠

南瓜

这是最常见的南瓜种类。南瓜中含有丰富的维生素、铁、钾等微量元素,对神经系统和身体的发育有很大的帮助,还能减少患躁狂症和抑郁症的几率。

水豆腐

水豆腐中的蛋白质和氨基酸,能增加脑细胞的活性,有健脑、安神的作用。

百合

百合性平味甘微苦,归心、肺、肾经,有清心安神、润肺止咳、养阴生津的作用,可用于阴虚久咳、痰中带血、虚烦惊悸、神志恍惚、脚气浮肿。

香蕉

香蕉皮中含有抑制神经兴奋的物质,可使人的肌肉放松,是天然的安眠药。

红枣

红枣能够补中益气、养血安神,并可改善失眠、健忘。

三味安眠汤

1、首乌藤20克、酸枣仁15克、菊花10克、加水适量煎汤,睡前服用,有良好的镇静安眠功效。

2、鲜藕100克切片,与250克粳米一起煮粥,分2—3次服。适用于心悸、失眠者。

灯芯花

灯芯花味甘、性寒,归心、肝、肾经,具有清心、安神、养肝、明目、降压之功效,主治心悸、失眠、心烦、口渴。

2、百合15克,加红枣10枚,水煎服,日服2次。