如何在中央空调调至10度时保持舒适而不感到寒冷？

如何在中央空调调至10度时保持舒适而不感到寒冷?

(1)不要过冷或过热。

温度过冷或过热会使血液循环不畅,在运转时血液运行受阻,引发疾病。

(2)应当经常开窗通风换气。

夏季通风换气注意事项

(1)尽量使用通风、降温的气体环境。

(2)开窗后在室内放一个空气净化机,避免室外其他事物的气味。

(3)把门窗打开,关闭室内外空气循环系统。

(4)睡前6小时不开窗,或者避开晚间的睡眠。

(5)睡前4小时关闭门窗。

(6)午休后在房间内摆放一盆水或者含有生姜的水,或者有姜的茶水。

如果在中央空调设置的房间内室内放一台冰凉的水,可以减少温度对身体的伤害。

空调环境不当造成的发烧

突然间升高温度超过室内温度,会使身体产生大量热量,此时全身肌肉、关节、血管扩张,引起全身的毛细血管扩张,血液流量增加,会引起机体的不适感。如果你最近在空调房内闷热难耐,那就该去户外活动了。

空调室内的温度应保持在26°C左右,不可过高也不可过低,很不利于身体健康。

如何正确使用空调

1、空调使用一段时间后要停机降温。空调机停在一周之内不要打理,要直接开机。打理完毕后,应先用干布擦干身体,然后再关闭。

2、空调温度不可调得过低。空调温度不能调得过低。如果温度调得过低,会使身体热量散发不出来。

3、不要冲着空调吹。冲着冷风直吹时,室内的空气会迅速变得不流通,冷风吹进皮肤后,会造成人体血管收缩,流经的血液循环受阻,从而引发感冒、咳嗽等病症。

4、空调吹凉时,最好不要对着太阳吹风。在空调房,有些人说天气冷,要把空调开的,然后把空调打开。有些人觉得天气热,关了空调,就把空调开的很大。这是错误的做法。空调里出风口开得太大,吹凉风,对身体也是有害的。

使用空调需要注意什么

1、不能直接吹到“冷气”。有的人在夏天经常开着空调,而空调温度设定的过低,没有及时关上空调,容易使冷气侵入到人体中,从而引发感冒。夏天开空调,温度不能过低,最好能维持在26°C—28°C,比较科学的方法是让身体在冷气中活动5—10分钟,然后用电扇吹一会儿。

2、不要把空调温度设置得过低。不少人为了“降温”,喜欢把空调温度设置得很低,觉得这样才更舒服。殊不知,这样只会“冷”,反而不利于身体健康。