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科学家通过实验证明,房间的室内、室外温度相差在一个小时到两个小时之间,可以保持一天的体温平均值。在这个范围内,可以有效减少患感冒的可能。
事实上,研究发现,打开相对于暖气温度为26°C到28°C的空调,可以维持6小时左右的体温。
很多办公室的市民发现,这样在冬季,冬天时,室内的温度相对还是比较高的,但也不太适宜在夏季使用空调。
由于夏季的时候室内的温度相对比较低,所以如果不做到晚上开启空调,很容易在夜晚,从而使卧室内的温度更加低温,这样无疑会对身体健康带来影响。
要确保适合的室内温度,建议大家在睡觉前适当开启空调,这样不仅可以有效降温,同时,又可以避开夏季长期呆在空调房内,这样就会避免因睡眠不足导致的多种疾病。
4、增加房间的湿度
室内湿度在55%以上时,是很多家庭主妇们的一个关键所在。但是,也不能够忽略了对房子的保护,很多时候,室内的湿度超过了65%,那么,就会使得人的皮肤表面干裂、分泌少甚至产生疹子和出汗过多。
在冬季,室内的湿度还是比较高的,所以如果是不想让室内温度太高的话,就需要在空调房里放上一个加湿器。
另外,如果房间过于潮湿的话,也会导致身上的皮肤干燥。所以,在冬季一定要保证屋内的湿度,并且要适当的增加房间的湿度。
5、对于爱穿堂内的小伙伴们来说,在干燥季节里,最好将室内的空调打开。这样不仅可以降低室内的湿度,同时,还可以防止流汗过多,造成肥胖。
室内湿度太大会引起疾病
春季和冬季气候干燥,是疾病的高发期。对于一些免疫力较差的人,在春季和冬季,很容易受到感冒和其他慢性病的侵袭。
尤其是身体比较虚弱的老人,生病的可能性更大,甚至身体患有心脏病、肝炎、肾炎、糖尿病等。
对于一些呼吸系统的人,在春季也容易受到呼吸道感染的困扰,特别是感冒和支气管炎,诱发猝死。
所以对于一些爱喝碳酸饮料的人来说,在春季更容易生病。
对于一些不注重身体保健的人来说,在春季也是容易得病的季节。对于体弱多病,免疫力较差的人来说,在春季更容易受到感冒和支气管炎的困扰。
