如何选择适合房间大小的空调：优化你的空调选择与舒适度

如何选择适合房间大小的空调:优化你的空调选择与舒适度

最好的睡眠舒适度在8个小时至1个小时的睡眠期间,也就是前半个小时最舒适。但不同的季节对着同一个房间时长不同,因此,这些小的环境安排会直接影响睡眠质量。

如夏秋季节,室温要保持在18~22°C之间,冬天室内要保持在13~16°C,冬天室内不要保持在20°C,这是因为低于12°C,室内的温度更容易升温,室温过高,会让人感到不适。

然而,大多数办公室,甚至是冷气房的人,最适合的温度是18°C至22°C。对于老人和孩子来说,室内温度太低,会让他们感觉头昏脑胀、失眠、心悸、精神不济等,所以,选择冬天的睡眠环境是更好的选择。

选购空调的注意事项:

1、选择车内温度。家用空调环境选择得好,不但能够保持室内的室温恒定,还能保证空调系统与室外环境一样。但是,对于司机和高空作业人员,应当考虑其耐用性和节能性能,最好选用玻璃、陶瓷、铝制或不锈钢的,而且在使用前,最好把空调的包装袋进行消毒。

2、选好舒适的空调。空调温度一般会设定在26°C至27°C,空调最好在3小时内使用完,否则空调运行频繁,时间过长,会导致空调过滤网有大量灰尘,滋生病菌。此外,空调温度还要控制在26°C至28°C,太过低会导致空调压缩机难以启动,从而导致压缩机运行不畅,增加负担。

3、选购合适的室内外温差。空调能够调节温度,虽然主要是调节室内气温的高低,但是空调与室外温度相差很大,人体温度会直接影响人体内部。在使用空调前,应当先试一下,如感觉温度适中,则可选用冷风吹在脸部及上呼吸道。若感到温度过高,则应调整空调温度。

4、选好合适的湿度。在使用空调时,最好先把水槽开个小口,这样通风透气比较好。空调室温过低会影响人体对水分的吸收,同时还会使风速升高,影响人体健康。因此,在使用空调前,最好先将水槽开大,将空调温度设定在24°C至28°C之间。

5、使用完空调后,要多喝水。为了使人体可以排出体内毒素,有利于健康,保证人体的新陈代谢,建议在使用完空调后应多喝水,这样可以及时补充人体的水分,提高人体新陈代谢。另外,还可以多吃一些果蔬,帮助人体排除毒素。

空调理疗贴

空调美容贴敷是使用中药配制而成的外敷贴膏。