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1.怕凉
长时间吹空调可能会出现一些身体不适的症状,特别是在晚上睡觉的时候,一定要注意防寒保暖。如果长时间吹空调,会导致身体抵抗力下降,降低了自身的免疫力,就会出现各种身体不适的症状。而且,长时间吹空调还容易使得身体发生着凉的现象,从而造成食欲下降,浑身倦怠。
所以建议建议大家使用空调,不要长期待在空调房。特别是在冷气房中,一旦感到冷,就应该马上把空调开启,再关到户外,在户外待10-15分钟,让身体发汗。同时,一定要选择一些适宜的室内温度,以恒定为宜。
2.怕受凉
空调的温度不能太低,否则室内外温差太大了,很容易导致受凉,从而导致感冒,以及中暑,这对于身体健康危害是非常大的。
空调的温度不能太高,否则很容易造成出汗过多,会损伤我们的关节,出现疼痛的现象,而且还会引起呼吸不畅,甚至出现感冒的现象。
所以建议空调温度不要太低,以恒定为宜。同时也要及时添加衣服,使用空调的时间也不宜过长。
3.消化不良
空调的温度过低,室内空气不好,很容易造成消化不良,或者肠胃功能不佳,从而引起消化不良。而且,如果空调的温度过低,会导致肚子受凉,从而出现腹泻的现象。
所以,如果夏天最好不要长期呆在空调房。在空调房中一定要及时添加衣服,不要让空调温度太低,同时也不要让空调温度过高。
4.感冒
空调温度过低,会让人体大量出汗,身体特别容易疲乏,从而造成感冒。而且还会导致体内的毒素堆积,这对于健康来说危害非常大。
5.皮肤
长期呆在空调房的话,会使得皮肤变得非常干燥,而且还容易出现瘙痒的现象。对于皮肤的健康危害非常大,特别是眼睛和鼻子等部位,会使得眼睛容易受寒。
而且还会刺激人的神经,引起神经性头疼,或者出现瘙痒等症状。
空调温度过低的注意事项
空调室内温度过低要注意定时开窗通风。
空调室内温度过高要注意避免着凉,尤其是睡觉时一定要注意盖好头部。同时,不要在空调房中睡觉,室内温度过低很容易引起感冒。
吹空调时,记得室内外温差不要过大,可以先捂一下头发,然后再把空调开到室温。另外,谨防空调吹到脸部。
