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夏季,给自己最好的环境就是一个居家空间,可是舒适度与能效让你的生活更加舒适。今天就介绍一下如何提高舒适度与能效。
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怎样提升舒适度
1.更换一个空气负离子的纱窗。舒适度越高,越舒适,舒适度越高,越不会感到不适。有的人会有一种反感的感觉,当空气中负离子逐渐上升时,我们可以适当打开窗户,让空气中的负离子含量可以直接抵达我们的身体,这就是负离子的“丝丝吹入耳中”。
2.不要用紧窗布。健康肌肤、也可以用棉纱做面罩,因为这样,能够减少对肌肤的伤害。
3.在房间里摆放一些美化空间的植物。杂乱的环境会对我们的身心造成不良影响,让我们的身体有一个调适的状态。
4.每天晚上不要睡得太多。总是睡不着,就会对我们的身体产生很大的负面影响,久而久之,你就会发现不舒适的感觉,对于我们的身心都有很大的影响。
如何改善闷热的夏天,出来身上“闷热”,烦人、闷热的气温,即使再健康,也是如此。夏天不仅仅是炎热难耐,我们还要调理好自己的身体,这样才不容易得病。
1.温水泡脚
泡脚是最健康的保健方法,夏天热,皮肤表面出汗了,用温水泡脚,既可祛除体内的寒气,还可以促进头部的血液循环。
