突发！空调暖风失灵，冬日取暖顿成难题！

突发!空调暖风失灵,冬日取暖顿成难题!

病痛传快,空调暖风透冬!

所以,应对这个冬季的低温天气,提高警惕,让我们了解下有哪些小妙招吧!

中医推荐十种食物

1.杏仁

杏仁是一种很好的水果,它可以润肠通便,还能美容养颜,和其他新鲜的蔬菜一起炖汤喝,滋补效果非常不错。

2.莲子

莲子含有丰富的生物碱和钙、磷、铁等,是健康食品,常食能养心、益肾、补脾、固涩,体虚之人更宜食用。

3.冬虫夏草

冬虫夏草有利于提高人体免疫力,抵抗癌细胞,预防感冒,抵抗衰老。在寒冷的冬天,虫子也是很活跃的。

4.人参

人参有补五脏、安精神、定魂魄的作用,可改善长期失眠、健忘、神疲等症,并可扩张血管,降低血压。人参可补五脏,调节心血管功能,安神定志,消除疲劳,延缓衰老,抑制癌细胞生长,增加免疫功能。

5.山药

山药含有大量淀粉,是人类和动物能量来源之一,且容易消化吸收,可以减缓胃的排空,减轻饥饿感。山药在很多地方都可以叫做山芋,这是一种具有药用价值的根茎类食物。

6.南瓜

南瓜含有丰富的膳食纤维,能起到润肠通便的作用,对于因为食用过多肉而导致的便秘有很好的缓解作用。

7.苦瓜

苦瓜能起到很好的清热解毒的功效,而且苦瓜是一种清热解毒的。有很好的降火功效,而且还能降低血糖,降血脂。

8.西红柿

西红柿中的番茄红素能起到很好的抑制活性氧的作用,能起到抗衰老的作用。西红柿中还有的有机酸,能促进胃酸的分泌,帮助消化,有很好的助消化,对于便秘有很好的缓解作用。

9.胡萝卜

胡萝卜能起到很好的保护视力,增强视力的作用,胡萝卜中含有维生素C,有很好的抗氧化作用,能起到保护视力。

10.火龙果

火龙果是一种营养丰富、有很好的排毒功效的水果,含有丰富的膳食纤维,能起到很好的润肠通便的作用,能起到排毒养颜的作用。

11.雪梨

雪梨能起到很好的润肺凉心、去燥清热的作用,对于夏季食欲不振,痰热咳嗽,咽喉肿痛,牙龈出血等症状都有很好的缓解作用,特别适合于老年人群食用。