夏天来啦！如何设置合适的空调温度度过炎热？

夏天来啦!如何设置合适的空调温度度过炎热?空调温度如何设置合适的空调温度度过炎热夏季?如何设置合适的空调温度度过炎热夏季

1、空调调到最高温度

在空调的设定温度范围之内,要尽可能的避免在空调内开个深呼吸,另外要注意调节好室内外温差的平衡。

2、调整内循环

在温度比较低的室内,往往会比较紧闭,会导致室内温度较为低,影响身体健康。

3、调整“闷”

在室内空气较暗、湿度较大的环境中,往往会引起室内空气中氧含量下降,氧气不能充分排出,人的身体就会出现缺氧。

空调在使用一段时间后,如果一直在空调的恒温环境中,可以适量的调整空调的“闷”,调节室内温度。

4、设定温度在40°C

在空调的设置温度设定为40°C时,空调的外风口温度会达到30°C,人们容易感到不舒适,所以设定温度也可以在空调的设定温度的设定温度范围内。

在空调使用一段时间后,要适当的调整外风口的温度,通常在50°C左右,以便能随时掌握冷热温差,避免温差过大,出现呼吸困难等症状。

如何“夏日”不长“空调病”

1、饮食注意调整

在空调房里,吃饭和喝水时,注意“不宜喝冷饮”,避免不洁食物与冷饮接触,避免交叉感染。

2、注意保养

空调在使用一段时间后,不要长时间处于低温、潮湿的环境中,保持室内通风良好,平时还要注意避免吃冷饮等冷饮。

3、注意通风

在炎炎的夏天,最好常常开窗通风,将室内的空气打开,以保持室内空气的流通。

4、勤换洗衣物

空调的低温会使衣服失去保护,可能会造成细菌和其他细菌滋生,产生过敏、炎症等症状。所以平时注意勤换洗衣物,减少室外温差。

5、经常开窗通风

在每次进入空调房间时,都要让空气中的有害物质随着空调进入到室内,因此要注意经常打开门窗通风换气,这样能减少室内的有害物质。

6、空调不要吹得太久

在寒冷的室外,可能会出现空气中有害物质的释放,如果长时间吹空调的话,还可能造成打喷嚏、头晕等症状,使自身免疫力下降,同时还会出现肌肉酸痛、腰酸背痛等症状。

空调除了杀灭有害的微生物,还有杀灭细菌、病毒的作用,而在空调长期使用的情况下,可能会出现空调过度开启或是室内外温差太大,造成人体阳气不足的症状。

7、睡眠不适时适量喝水

空调温度与室内湿度过大有密切的关系,人在睡眠时会由于缺水而出现呼吸困难、咽喉干燥、嘴唇干裂等症状,严重的可能还会出现头晕、头痛、耳鸣、听力下降等症状。