怎样预防吹空调导致鼻子干燥出血？

怎样预防吹空调导致鼻子干燥出血?

1、防止湿

吹空调室内湿度高,很容易让你的皮肤感到寒冷,时间久了,皮肤的屏障功能受损,干燥、敏感,就会出现蜕皮、红肿、瘙痒等。特别是空调房间内湿度较大,这就更容易导致鼻子干燥。空调室内一定要注意通风,在高温或干燥的环境中,空气湿度一定要控制在26%至27%,保持室内空气干燥。

2、注意通风

若用空调的房间,室内的温度过高,会让室内空气变得干燥,很容易导致鼻子干燥出血,这是一种正常的生理现象,不要过分依赖空调,否则会使你的鼻腔变得干燥,不利于健康。如果情况不严重,可以每天保持室内湿度和温度维持在25%左右。如果对空调屋内的温度过于关注,会导致鼻腔变得干燥,还会使鼻子干燥出血,此时要及时改变空调房间的环境,而且在房间的通风部位要多捂一捂。

3、谨慎使用

若用空调的房间太干燥,应注意开窗通风,可以给房间加湿,或者使用加湿器等。如果需要在空调房间停留,可以使用空调前把房间打开,或者购买加湿器等。在使用空调的房间,用加湿器等办法,加湿器也可以,将房间里的水分子排出。如果暖气的温度太高,室内湿度太大,应立即开窗换气,或者在空调房间呆上一会儿,补充水分。

使用空调的注意事项

1、室内通风

室外的空气干燥不利于人体健康,每个人都要适当地使用空调,每天可以使用24小时以上,室内的温度以保持在26度左右,保持空气湿润,有利于健康。此外,经常打开门窗通风换气,还可以有效提高室内的空气湿度,保持室内空气洁净。

2、调节空调温度

经常使用空调的朋友,在使用空调的时候,要注意调节空调的温度,夏季空调应该在26度以上,以避免室温过高引起中暑。建议使用45度以下的环境,确保室内的温度不会过低,不然容易引起头晕、头疼、恶心、腹胀等不适。

3、室内空气加湿

室内空气过于干燥,非常容易导致呼吸道疾病的发生,在使用空调的房间,应该注意给房间加湿。除了使用加湿器加湿外,还可以选择含有氯、二氧化硫等挥发性气体的加湿器。

4、保持房间湿度

人们常常需要在空调房呆上一段时间,这样可以避免室内的湿度过大,降低空气中的氧气含量,增加新鲜空气,同时可以调节室内空气的湿度。

5、尽量减少用空调时间

在使用空调的时候,不要总是给自己很大的压力,如果经常使用的话,很容易出现不良的反应。这时候,就需要用一些专用的加湿器,比如加湿器,或者是房间有空调的,也可以使用加湿器等,这样能够降低空气中的湿度。