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也许你每个月大便一次,但每次都没有大便,也有可能你的身体内存在湿热,影响肌肤正常新陈代谢。
温馨提示:若你的身体实在有些湿气,建议您先试试上面的测试方法,看自己是否体内有湿气了。
一些美容养生食物对调理湿气也有好处
【薏仁】
薏仁是生活中常见的一种食物,也是很多人都非常喜爱的一种食物,但是要注意的是,薏仁具有消肿、健脾的作用,对于一些腹胀、泄泻和脾虚湿的人群,就应该谨慎食用。
【南瓜】
很多人对南瓜的烹饪也是非常喜爱的,但是我们也知道,南瓜属于凉性的食物,所以对于容易体热的人群来说,是可以少吃一些的。
【胡萝卜】
胡萝卜富含胡萝卜素,所以在烹饪食物的时候,最好不要放太多的盐,因为过多的盐会使得萝筐发汗,反而不利于身体健康。
【笋干】
很多人对竹笋的烹饪也是非常喜爱的,但是由于笋干吃起来非常的清脆,所以很多人并不是特别喜欢吃。但是我们也知道,笋干对于体寒的人来说,是不宜多食的。
对于这两种食物,我们应该要少吃,因为它们的营养成分都会影响身体健康,对于普通人来说,偶尔吃一次是没有关系的。
