7个简单步骤：自己补加制冷剂的方法教程，让您的家用空调保持高效冷却！

8个简单步骤:自制纯制冷剂

1、在冬瓜表面铺一层保鲜膜,然后再铺一层保鲜膜,将冰箱内的温度设置到8度,将冬瓜放在冰箱冰凉层,可以减少表皮水分蒸发,避免冬瓜表面脱水造成湿疹,同样也可以减少因为温度过低导致的皮肤干裂。需要用热水再反复搓揉冬瓜,直到冬瓜表面有水分,只需要揉搓一会儿就可以了。

小贴士:

1、最好是采用隔天抽真空的方法,避免冬瓜里面的水分被高温快速抽干,起到脱水的效果。注意一定要用保鲜膜包裹住冬瓜,以防水分流失。可以用毛刷蘸盐水在冬瓜表面擦拭几次,这样能够让冬瓜表面的水分更快的被刷掉,然后再用油蜡纸包裹住冬瓜,直接在阴凉处放到冰箱冷冻室保存。如果冬瓜皮还是个完整的,没有把冬瓜煮烂,可以使用晒干的冬瓜皮熬水饮用,或者和炒熟的冬瓜一起煲汤喝,都是非常好的方法。

孕妇怎么吃冬瓜

冬瓜可以减肥,但也不是说吃冬瓜都可以减肥,相反,孕妇还要注意不能吃冬瓜,那么孕妇吃冬瓜减肥吗?

孕妇能吃冬瓜,但冬瓜减肥怎么吃比较好?推荐冬瓜粥。孕妇可以吃冬瓜粥。这道粥是由粳米、冬瓜仁制成的,可以在保证营养的同时,不增加额外的营养,还能为孕妇补充更多的营养。冬瓜粥富含维生素C、膳食纤维和多种微量元素,尤其是它的蛋白质和膳食纤维都很高,适合孕妈在减肥期间食用,做法非常简单。

冬瓜不仅仅能减肥,对预防和改善孕妇高血糖也有很好的功效,适当食用能降血糖。冬瓜仁中油的含量非常低,不饱和脂肪酸的含量也非常高,在减肥期间,适当食用可以控制脂肪的摄入,但不能大量食用,否则会造成肥胖。冬瓜粥还能帮孕妇补血,对于预防和改善孕妇高血糖也有很好的功效。冬瓜粥中的白米,容易被人体吸收,有助于肠胃消化,预防便秘。