冬季是否适合使用自动空调？研究显示开启自动空调在寒冷季节的效果

温馨提示:

在冬季的时候我们要注意保暖,同时我们的皮肤也要进行营养的补充,这样才能够增强我们的抵抗力,同时也可以保证我们的皮肤不会出现干裂的情况,所以在冬季的时候也要注意好皮肤的保养。

冬天寒冷吃什么

1、香蕉

香蕉性味甘寒,具有较高的药用价值,主要作用于心腹气,通九窍,清胃热,润肠道,补血力,安胎通乳。由于香蕉富含钾和镁,钾能防止血压上升、及肌肉痉挛;而镁则具有消除疲劳的效果。因此,香蕉还是最适合冬天食用的水果。

除此之外,冬季也是皮肤最易干燥的季节,这时候不妨多吃些香蕉,不仅能补充肌肤的水分,还能够为肌肤补充足够的维生素,抵抗衰老。而香蕉还是一种色香味俱全的天然美容水果,其中富含维生素E和C,能保持细胞组织健康,让皮肤更有弹性和光泽,延缓衰老。

2、草莓

草莓不仅好吃,还有药用价值。中医认为它有“去火、止烦、解暑、润肺、健脾、补血”等功能。草莓富含维生素C,被称为“天然维生素药丸”,是增强皮肤弹性和湿润的好帮手。

草莓最好在饭后吃,否则容易胀气。最好生吃,或者煮熟了吃,味道甜美。

3、猕猴桃

猕猴桃被誉为“维C之王”,含有丰富的维他命C、E,不仅能促进血液循环、增加皮肤弹性,还可有效清除体内堆积的有害代谢物,改善皮肤。

此外,猕猴桃中的B族维生素和维生素C等成分,能提高皮肤的抗损伤能力,保持皮肤湿润、细嫩,是美容养颜的天然食品。