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小编推荐一个实用的diy空调,让你体验更舒服的天气。
炎热的夏季,一起来看看吧!
第一步:温
给冷气增加温度
一定要用冷制热(或开空调等),可以在暖气上加一层衣服,或者把空调的温度设置在8度以上,但是千万不要将温度调的过低,否则不仅不能缓解冷空气带来的凉意,还会因为过高的温度导致冷热对身体造成伤害。
第二步:风
避免温度过低,如果实在无法控制冷空气,那么就用风来吹冷风,这样冷空气不能流动,这样会导致皮肤温度下降,皮肤没有暖和,毛孔处于扩张状态,凉气就会从皮肤散发出来,皮肤就会变得特别干燥。
第三步:温水
如果觉得屋里太热了,那么可以用温水洗澡,如果说您的身体比较虚,那么就用温水来洗澡。
注意事项
用温水洗澡,能够促进全身的血液循环,将皮肤中的细胞带出来,可以很好的防止温度过低而造成的皮肤衰老。
1、冷水澡
有些人喜欢用冷水洗澡,其实这样做是不对的。在洗冷水澡的时候,血液会流向身体的各个部位,短时间内使得皮肤细胞感受到清凉,殊不知当温度过高时,人体会感到寒冷,于是导致血管收缩,细胞外液排出受阻,同时人体的热量也会无法通过毛孔立即散发出来。
2、经常换衣
不知道从哪个时候开始,有些女孩子就喜欢穿短衣,因为觉得这样容易把衣服变成一个球,这样一来,身体的热量便会消耗掉,长时间如此,很容易出现血管硬化的情况,甚至会影响到皮肤的正常代谢。
3、光着脚穿鞋
喜欢穿高跟鞋的女孩在穿高跟鞋的时候,最好是穿平跟鞋,这样能够很好地保护脚部的骨骼,不仅仅在鞋子上可以穿平底鞋,还可以穿着纯棉的鞋,这样能够很好地保护脚部的皮肤。
4、没出汗就睡觉
脚上的汗液与空气的蒸发速度有着密切的关系,汗液有利于鞋子的呼吸,汗液可以帮助调节体温,如果没有出汗,会使得鞋子的通气功能受到影响,严重的话会导致脚部患上很多疾病。
5、没有注意卫生
鞋子穿的时间长了,会导致汗液分泌减少,同时皮肤汗液也会滋生细菌,这就容易引起脚气等皮肤病,脚气容易引起脚底脱皮,严重的话还会导致脚底出现糜烂。
