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1、保护身体健康
夏天出门在外,避免冷热交替导致身体部位温度过低,甚至是受风着凉,可能会导致体内的体质变差。
因此,在空调房里,尽量不要随意在空调房内停留,比如洗完澡之后。还要注意,在进入空调房之前,最好能够先通风透气,这样能够预防空调病。
2、注意室内降温
空调房虽然也能装上空调,但是,如果长期使用会使空调内部温度保持在某个温度以内,从而使得室内温度变低,会引起头晕、心悸等症状。
因此,在使用空调时,还要注意室内降温,在温度比较低的时候,要做好保暖工作,比如用吹风机吹热或者使用空调前喝一杯温水。
3、不要急于脱去外套
很多时候,都是有吹空调的习惯,其实,夏季炎热的时候,这个习惯是不可取的。
有些人贪图凉爽,对于脱掉衣服是非常不利于身体健康的,因此,在进入空调房间之前,还需要先把外套脱掉。
但是,如果是自己脱掉衣服,最好可以等到房间再等一段时间,温度会更低,能够有效降低身体的温度。
4、在使用空调前别忘了清洁空调外机
夏天的空调,相对于室外来说,更加炎热,而且空气比较流通,需要先清洁空调外机。
如果家里有很多人,可以在空调下面放一些洗洁精,因为洗洁精可以很好的去除衣服上的异味,你就可以准备好洗澡的时候,直接把洗洁精涂抹到衣服上面,或者在里面滴一些洗洁精。
5、买一个空气加湿器
空调环境的湿度比较低,而且比较适合蒸发器的散热,需要把这些空气加湿器放在空调的下面,而且,如果家里有加湿器,那么,也可以通过加湿器来调整空气湿度,温度也会更低,能够有效的保证家中的环境更加舒适。
6、洗完澡后把衣服晾干
在冬天的时候,天气比较冷,这个时候,很多人都会穿的比较少,再加上穿着比较单薄,身体也没有什么伸展性,在冬天的时候,尽量不要穿厚衣服,最好是穿一件棉质的衣服,更能够保证衣服的保暖。
7、穿一些长袖衣服
在冬天的时候,很多人在穿短裙的时候,都会穿一些长袖衣服,不仅会比较保暖,还可以有效的保证家中的空气流通。
