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新空调一打开,常常看到空调机“卡住”,想要将空调的噪音降到最低,必须把空调压缩机移到室外,把水吹出来。 有些人是说,用了这样的方法,也不能把空调的噪音降到最低,因为长时间暴露在外界的空气中,肯定会让噪声变得更加严重。
因此,建议您如果觉得特别烦恼,不妨尝试以下几种方法,确保不再在空调外呆。 1.给空调的空气降温。 空调的设定温度要调到26-27度,温度设定在26-28度之间,这样空调在封闭的状态下,整个系统就能很好地调节环境。
2.除了开启空调外,还可以通过给空调的空气降温,尤其是在晚上,同时将空调的风速调到26-28度,再把空调的温度调到27-28度之间。 这样一来,除了能够帮助您,而且也可以在一定程度上降低空调内的噪声,从而达到降温的效果。
3.喝一杯咖啡。 研究显示,咖啡中的咖啡因能够使人的神经系统处于紧张状态,促进脑内的松果体分泌出类似肾上腺皮质激素的物质,让人出现精神状态不佳的现象。 研究表明,咖啡因也可以降低血液中的低密度脂蛋白(坏胆固醇)的含量,从而降低心脏病发作的风险。
4.再喝一杯温开水。 从上面的可以看出,温开水能够从你身体内排掉过多的“浊水”,从而降低血液中胆固醇的含量,这样对于健康是非常有好处的。 对于这个量,可以把温开水换成矿泉水,喝起来口感更好,同时还可以帮助您排除体内毒素。 还可以在热水中加入少量的盐巴,这样做,既能保持茶味,也可以有一定的降温效果。
5.呼吸换气。 许多人在刚开始生病的时候,会因为呼吸不顺畅而导致人体乏力,甚至呼吸困难,这个时候,就可以通过呼吸换气来解决这一问题。 打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等是人体开始排毒的最佳方式,有这种感受的人,在呼吸的时候,其效果会更加明显。
6.每日进行3次深呼吸。 当你觉得整个人都充满活力时,如果你认为这是你的“心”,那么每天都可以练习深呼吸,并且只要一天两次,你就能保持心情舒畅,气色不难看。 但是,每个人都有自己的主观感觉,如果不想尝试这种做法,那么就请先掌握下面的方法吧。
让你更健康的吃法
推荐:土豆炖土豆。
