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舒爽夏日,畅享清凉!打造理想客厅空气氛围,客厅空调扇助您渡过炎热夏季。
空间的选择
1、客厅和地板高度至少2米左右,以舒适、导热、导热均为佳。
2、室温:上火、中暑、牙痛、四肢无力者,适宜在上午8时前放一台空调,将其开启。
3、足下:如果平时喜欢静坐,有耳鸣、耳鸣、发热、头晕等,宜以足下为佳,既避免过冷过热,又能增添好气氛。
4、家具:家具最好以木质、竹、皮、木片等材质的为宜。
5、冲墙:一般家中都有冲墙,一进去,主景佳。
6、窗台:一般卧室都有,或是客厅大厅,地暖暖舒适。
7、工作场所:与客厅相距远,夏季要做好工作前要关窗,上风天气不要开窗。
8、厨房:厨房是空气流通、湿度大的场所,通风效果好。
9、家电:夏天不宜使用电扇,因为有些电扇可释放过多热量,有损健康。
5、健身房:夏季是锻炼身体的好季节,可选择锻炼项目,像游泳、体操、太极拳等,可以帮助促进人体血液循环,提高机体适应能力,增强体质。
夏季如何调养好身体
一、注意:中医认为,夏季易使人虚火上升,易虚火上升,故暑节气宜清补。但是,即使是夏季,“温”也不宜多吃。例如,常感到口干,就要多吃苦瓜、百合等甘寒的食物,以清心安神。
二、注意:夏季药膳可根据自己的体质选择一些药膳食用。如枸杞瘦肉汤:枸杞20克,瘦猪肉300克,共煮汤,加油盐调味食用。
三、注意:夏天最忌吃冷饮,既使脾胃虚寒,又易损伤脾胃。夏天人的消化功能减弱,不思饮食,可多吃些开胃的食物,如蛋、瘦肉、豆制品、排骨、海带等,对提高食欲、增强体质均有好处。
四、注意:俗话说:“夏七十二节,大暑大暑,气包湿。”大暑是全年温度最高,阳气最盛的时节,在养生保健中常有“冬病夏治”的说法,故对那些每逢冬季发作的慢性疾病,如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、风湿痹证等阳虚证,是最佳的治疗时机。根据中医养生学的观点,大暑养生要顺应“阳消阴长”的原则,在夏季养生中当以“藏”为主,也就是说夏季要特别注意保养体内的阳气。
