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迎接寒冬,当空调制热遇见静默模式:缓解神经紧张,释放疲惫,防止疼痛,逐渐消除紧张情绪。
在低温的环境中,各种细菌、病毒入侵,如流感病毒、乙型肝炎病毒、甲型肝炎病毒、脊髓灰质炎病毒等都可以被激活,以抵抗病毒侵袭。
除了感染呼吸道、泌尿生殖道和皮肤等疾病外,人体皮肤也可通过过敏反应或免疫反应使之更易发生皮肤过敏反应,例如发红、丘疹、荨麻疹等。
“皮肤过敏”的原因主要有以下三个:
一、由于皮肤受到外界刺激如日光、寒冷、湿热、水污染、化妆品、肥皂、某些药物等刺激后,皮肤的角质层细胞的增生、毛细血管扩张、疏松等,进而使角质层脱落增厚,皮肤变薄。
二、角质层缺损的多少,是机体新陈代谢最重要的过程,角质层屏障的完整性使皮肤内的水分、营养物质的正常循环发挥障碍,导致皮肤过敏。
三、皮肤过敏还会导致皮肤干燥、瘙痒,甚至红肿,因此皮肤过敏的患者一定要注意皮肤的护理。
皮肤过敏,要注意什么
第一、注意皮肤的卫生,防止皮肤感染。如在外出时,不要把自己包裹得严严实实,防止皮肤被风吹雨淋。平时要多喝白开水,多吃水果、蔬菜。
第二、注意饮食。日常生活中,要忌吃辛辣、海鲜等刺激性食物。忌烟酒。忌油腻食物。
第三、保证充足的睡眠。每天应该保证睡眠时间在6个小时以上。不抽烟、不喝酒。饮食要清淡,注意少吃动物性蛋白质,可多吃豆制品和鱼,多吃新鲜的蔬菜。
第四、保持皮肤的清洁。夏季皮肤容易出汗,如果不经常洗澡,则易导致汗腺分泌功能障碍,从而引起皮肤过敏。平时一定要勤换衣服,保持皮肤清洁。
皮肤过敏患者不能吃什么
第一、忌海鲜发物。很多海鲜都是过敏原的食物,包括螃蟹、虾、蟹等海鲜类。螃蟹属于高嘌呤食物,患有痛风的患者不可以吃。虾类中的蛋白质很多,可升高血液中的尿酸含量,从而加重患者的病情。患者要避免吃海鲜发物。
第二、忌辣椒。辣椒、花椒等调味品中的辣椒素是导致皮肤过敏的一大诱因。辣椒具有刺激性,能够导致人体血管扩张,促进血液循环,对于患有高血压、心脏病的患者不适合食用。
第三、忌甜腻食物。
