24小时 享受高品质服务！联系AUX空调专线获取专业帮助

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健康享受CRP您可拥有电子自定义空调特效,为您的用户带来更强的舒适感。在用于空调控制温度时您可以学习、超越“体温”的空调智能定律,从而调节和控制设定温度,实现您应该使用的健康体验。

不同温度, 获得不同功效的室内空气

立冬:最佳季节是冬季。我们的空气都变得很干燥,这时空调用于室内外温差更大,低温给人体带来更舒适的温度感受。

工作:1:28°C——即为正常气温,

午睡:15°C——即为—空调为最佳状态,工作室休息30分钟即可。

下午:30°C——即为健康气温,

傍晚:3:00——即为健康气温,工作室休息30分钟即可。

早晨:5——8°C——即为健康气温,

办公室:9°C——即为健康气温,

温馨提示:办公室的人不要贪恋温度的变化,尽量在15°C——即可。

“中国特区女保健中心”-冬季热瑜伽暖背告别冬季寒气

立冬,是一年中最寒冷的季节。立冬以后,人们对养生更加关注了。

俗话说“三九补一冬,来年无病痛”。立冬,是冬天进补的好时机。立冬后,冬季进补的好处有很多,这是因为冬季气候寒冷,人们的阳气潜藏于内,阴精潜藏于内,所以在冬季养生中要注重固护肾精。那么,冬季适合做什么样的瑜伽呢?

Step1:背部伸展式

功效:舒缓背部紧张、减轻压力。

做法:

1、站立,两脚分开与肩同宽,手臂自然下垂。

2、右脚向左前方伸直,手臂自然下垂。

3、吸气,背部缓慢地向右侧伸展,同时左脚向右前方伸展,手臂向左前方伸展。

4、吐气,保持上身挺直,身体慢慢向前弯曲,最后将手臂向右侧伸直。

功效:紧缩背部肌肉,缓解背部压力。

Step2:上、下蜷缩式

功效:伸展、锻炼背部的肌肉,防止背部疼痛。

1、站立,左脚向后,手臂向前伸直,双手放于臀部。

2、右脚向右方弯曲,左脚向左前方伸直,上身向右侧弯曲,同时右脚向右前方伸展,臀部抬离地面。