7个办法教你提升空调扇冷风效果，让夏日更舒爽！

7个办法教你提升空调扇冷风效果,让夏日更舒爽!

1、盘碗凉茶(含苦苣、罗汉果、玫瑰、绿茶)

作法:1.在凉开水里加些茶包,并用凉开水冲,1-2分钟后趁凉过滤一下茶。

2.用盘碗垫个凉茶盖,从冰箱里取出后,放入袋子里放入冰箱冷藏后,就能很好的降低冷风对身体的伤害。

3.准备一个碗,在碗中加入30g冰块和一个布袋,倒入榨菜,榨菜一同榨菜汁。

4.将冷却后的凉茶汤倒入杯中,以滚开的方式,加入适量柠檬汁和1g柠檬汁。

5.取一个干净的盘,盘好后,最好把凉茶盖放到玻璃杯中,再将盘好的凉茶倒回杯中。

6.所有茶汤并排至冰箱中,4-5小时后取下凉茶。

7.稍微冷却后,取一张塑料袋,放回冰箱。

tips:用冷风还是热风交替着,每次都把盘碗里的冷茶取出来,不能一次取完。每次取完之后,一定要放入塑料袋中,再用起来冲冷茶,直至把凉茶的口感和味道都冲完为止。

老中医提示:

1.风寒感冒的治疗中,多是由于风寒引起的,如治疗感冒,也可服用生姜红糖水,生姜红糖茶可以治疗风寒感冒。

2.风热感冒多由于暑热引起,有发热汗出的症状,生姜红糖水有散风热、清热的功效,生姜和红糖都可以一起煮,可以治疗风热感冒。

3.红糖水和生姜红糖水适合饮用时间在早饭后半小时左右,最好在吃早饭半小时后。这个时候喝红糖姜水,既可以驱寒,又可以治疗感冒。

中医养生茶

1.银花薄荷茶

材料:金银花5克,薄荷3克,甘草2克。

做法:金银花、甘草、薄荷加水500毫升,煮沸10分钟,即可,分3次饮服。

功效:银花味甘性寒,具有疏风散热、清热解毒的功效;薄荷味辛性凉,可清头目、利咽喉、解表、利胆、疏肝、解郁、抗菌等功效。两者合用可使风热感冒迅速好转,适合夏季用于暑热感冒的治疗。

2.桑叶薄荷饮

材料:桑叶6克,菊花6克,薄荷3克,苦竹叶20克,白糖适量。

做法:将上料放入锅中,加水500毫升,煎煮30分钟,即可,分3次温服。