保障您的舒适与健康！专业沈阳中央空调维护服务为您打造清新空气环境

保障您的舒适与健康!专业沈阳中央空调维护服务为您打造清新空气环境环境健康,资深保健师杨先生为您打造清新空气环境健康。

1、改变室内空气湿度。

是很重要的一种方法,但是空气的湿度最好保持在18-26%之间,当我们的身体湿度低于15%时,我们会更容易感觉到疲惫、烦躁、犯困、想睡。比如我们的办公室是35-45%的湿度,而我们的厨房、学校是50%的湿度,而空调的使用则是50%的湿度,这样的环境就会更加健康了。

2、注重室内空气质量。

一些供暖产品的内部则存在室内的加湿器,它的功能非常多,我们可以将室内空气中的细菌、病毒以及气体中的颗粒和汽体排出来,从而更好的净化室内的空气。而我们经常通风的话,就可以让室内更加清新。

3、外出要记得开窗通风。

大部分空气污染会在空气中弥漫,我们就可以将室内的空气打开,这样就能帮助我们的房间内的有害物质清除干净。我们可以在户外适当的锻练,也可以通过改善空气质量,从而更好的预防疾病的发生。

4、合理膳食。

如果我们的饮食过于清淡的话,就会导致我们的身体内因为吃得过多,而堆积了大量的脂肪,所以我们就要适当的多吃一些水果和蔬菜,以便促进身体内脂肪的消耗。

室内空气污染危害大,如何保持室内空气的清洁?

1、增设睡眠环境。

室内、卫生间的打扫卫生,最好是选用质地柔和的清洁剂,因为,如果我们不定期打扫的话,一些“有害物质”会长期在我们的床上停留,使人精神疲惫,出现头痛、头晕、失眠、多梦、记忆力减退等情况。

2、绿色植物。

虽然说绿植可以净化空气,但是,我们还是要注意多一些绿色植物的净化,例如仙人掌、吊兰、常春藤、绿萝等。而且要保持空气流通,由于除了可以吸收掉甲醛等有害气体,还可以起到净化的作用。

3、养花养鱼。

在室内养一两盆绿植,可以使室内的空气变得清新怡人。如果是小盆栽的话,盆土用大一点的玻璃板或沙盆,最好是用水直接浇。如果盆土过于干燥的话,这个盆花不仅容易发生干裂现象,还会容易掉叶子。

4、通风。

放些活性炭,可以去除甲醛,但是通风会破坏植物的本身的代谢。如果你家有宠物,一定要做好这个工作,因为宠物是会感染甲醛的,所以一定要先通风。