冬天时能保暖的空调eco模式，让你舒适宜居！

冬天时能保暖的空调eco模式,让你舒适宜居!

1.冬季在南方,这个环境寒冷又好,气温稍微低了,因为室内冷空气的流动,它很容易“失去平衡”。如果这样一来,身体就容易过度“转冷”,免疫力也会降低。人的身体状态与环境温度相适应时,能较快适应空气温度,身体更容易适应寒冷。

2.如人体的体温低于体温,且人体非特异性免疫功能下降,再加上个人体质差异,所以,温度变化的时间长短会不同。如果只在夏季时,忽冷忽热,人体可以调整为恒定,维持人体生命活动。如果在冬季时,只是室内热空气较少,气温低于体温,时间较短,身体在夏季可能不适应,仍有四肢酸痛,头痛,鼻塞,流鼻涕,口渴,或感到全身发热,四肢无力,但这些症状被反射出去,会使人精神振奋,消除疲劳。

3.人体对温度并无比较明显的敏感性,故若对温度反应不到调节,就会发生某些疾病。根据这些情况,有些人的“冬病”在气温较低的情况下,可能出现一些不适,例如头晕,恶心,乏力,畏寒等,这是因为温度降低了,引起交感神经系统兴奋,血管收缩,大量血液回流到内脏器官,降低了胃肠消化功能,或使胃肠道血液循环减慢,使胃肠蠕动减弱,消化液的分泌减少,消化液的分泌增多,从而影响到胃肠道的消化吸收功能。所以,在冬季的时候,我们要多喝些温水,以保护胃部和肺部,预防胃肠道疾病。

冬天如何防寒

1.将空调温度调至26°C,尤其是在早晚温差较大的晚上,应将温度调到27°C~28°C,使人体能随时接受外界的环境变化。

2.经常开窗通风,提高室内空气质量,让室内空气流通,对预防疾病有很好的效果。

3.在空调、电扇下要保持一定的湿度,最好晚上睡觉时把窗户关上,使室内保持空气流动。

4.尽量不要用空调、电扇,以保持身体的恒温。

5.注意保暖,很多人认为冬季穿衣服是可以少穿一些的,其实不然。专家表示,衣服过厚过薄都会使人的身体有不适感,因此衣服过薄不利于身体健康,更不利于保暖。

6.调整饮食,冬天人们要少吃热量高的食物,尽量多吃清淡的食物,多吃蔬菜,吃水果,注意补充水分,同时适当吃一些肉类。

冬季防寒的6种食物

1.生姜

生姜是一种性温的调味品,具有促进血液循环的作用。一般人在冬天吃生姜,不仅可以驱寒,还可以促进身体发汗,但在食用生姜的时候,一定要注意适量。