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如果是冬季取暖,就用一些比较清凉的东西,比如空调,就可以用比较热的,让室内有凉快的感觉,是非常好的。还有一些东西,就是生冷的东西。冬天要是取暖,就要看温度了。如果选择了更温暖的东西,对身体也会更好。
冬天生活起居
从保暖上来,可将空调调节到27°C,或者将温度调整到23°C,保持室内空气的温度平衡。如此既能增加室内的新鲜空气,又能让人感到舒适。室内外温差不要太大,也不要让室外温度差太大。
室内外温差如果太大,也会给人体带来很多问题,如损伤、缺氧,甚至诱发心脑血管疾病。因此,在室内温度高、湿度大的情况下,要注意调整室内外温差,保持室内外温差在3°C至5°C之间,每次25分钟。
冬季寒冷的气候特点
1.冬天寒冷气候给人的主要变化是骤冷骤热,当人体受到低温的刺激,动脉收缩、血管收缩,使血液黏滞性降低,血管壁脆性增加,容易发生冠心病、心肌梗死等疾病。所以,冬季应该注意防寒保暖,注意保温。
2.冬天气候寒冷,使人很容易感冒,疾病容易多发,寒冷气候易诱发心肌梗死等心脑血管疾病。
3.冬天气候寒冷,人的身体本身会比其他季节更易生病,特别是一些老年人,如心脏病、高血压等,容易导致脑供血不足、血管痉挛,形成血栓。
4.冬天人的身体抵抗力下降,最容易感冒,易患呼吸道感染等病症。
5.冬天气候寒冷,人的身体容易受到寒冷的刺激,血管收缩、血管扩张,容易发生感冒等疾病。
