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冬季采暖利器:暖风机 vs. 空调,哪个更适合?
(1)首先是长时间使用取暖器。在冬天的时候,将空调设置在适宜的温度,同时如果是长时间使用电热毯,那么还可以通过制冷、制热的方法,将该方法进行使用。
(2)但是冬季供暖利器最好是能够通风很好的,一般室内暖气可以给室内的环境增加温暖,温度比白天稍微高一点,还可以利用加湿器来给室内空气加湿。这样室内会更加温暖。
(3)不过要注意的是,暖气不能使用的时间过长,否则会使得室内的温度过高,让人感到冷。因此要注意最佳的使用时间,而且也要注意室内湿度。
(4)如果室内温度过高,容易诱发中风。一般如果室内温度过低,室内的温度过高,容易使得人体在冬天出现四肢无力、手脚冰凉等现象。而且长期使用,还会使得人体体温变低,很容易患上中风等疾病。
(5)但是对于人的伤害还是比较小的,并且使用过的时候还能够起到软化血管的作用,也就是说很健康。因此冬季使用电热毯,还是比较安全的,不过也要注意,建议不要长期使用。
温馨提示:冬天睡觉不舒服怎么办
一、热水袋热敷后再睡觉
热水袋加热后再睡觉是最为好的解决方法,但是热敷后要立刻将温度移至暖宝宝,使得温度比较低,避免影响睡眠质量。
二、按摩肩部穴位
人体的肩部有很多穴位,而按摩肩部穴位有助于肩部的血液循环,因此可在晚上睡觉的时候按摩肩部,并且以顺时针方向为主。
三、精油洗
精油按摩后再睡觉,对身体是没有伤害的,并且精油香味怡人,蚊香味浓郁,对于改善睡眠质量也有一定的帮助。
四、睡前泡脚
睡觉前泡脚也是很有好处的,因为在睡觉之前泡脚能够让脚部血液循环加速,并且能够起到提高睡眠质量的作用。
五、睡前洗个热水澡
在睡觉之前洗个热水澡能够加快身体的血液循环,并且也能够有效提高睡眠质量。
温馨提示:按摩肩部的正确姿势
1、揉捏
取坐位或站位,在右肩膀上垫上软垫,左手中指按在右肩,用食指和中指轻轻摩擦,直到发热为止。
2、按压
取坐位或站位,在右肩膀上垫上软垫,左手中指按在左肩,用食指和中指轻轻摩擦,直到发热为止。
