冬至将至，探究水空调在寒冷季节的出色表现，到底好不好？

冬至将至,探究水空调在寒冷季节的出色表现,到底好不好?下面就一起来了解一下吧。

冬至的习俗特点

1、小寒

小寒节气中,天气较为寒冷,对于一些人来说,在小寒时节是他们最爱玩的一件事情,那么如何做好小寒呢?生活中需要做到什么呢?

(1)早上出门的时候尽量不要呆在外面,即使有些人不喜欢出门,可以选择去公园等环境比较好的地方活动活动,避免寒气、湿气过重的情况。

(2)到了晚上洗澡之后,外出的时候尽量不要用凉水,避免凉水过度刺激到人体,造成关节部位的疼痛。

(3)不要总是去洗冷水澡,尽量少泡热水澡,以免加快脚部血液循环,对脚部皮肤造成伤害。

(4)天冷的时候,千万不要穿的过单薄,尽可能穿得薄一些,以避免寒气侵入脚部。

2、“三大抗议”

1、空气污染

小寒是中国特有的低温气候,因此,很多小寒季节的空气都是比较干燥的,对于一些人来说,空气污染严重,很容易造成肺部疾病,所以,空气污染对于小寒是人们最爱。

小寒时节,尽量不要去到空气比较好的地方去,否则,很容易让人们吸入寒冷的空气,导致感冒、咳嗽等症状。

小寒时节如何养生

小寒养生吃什么

1、“五宜”

宜食:萝卜

中医认为,萝卜性味辛甘、凉,入肺、胃经,有胃热、口渴、咳嗽、痰多等症状的人都适合食用。现代营养学家认为,萝卜含有丰富的碳水化合物和多种维生素,其中维生素C的含量比梨高7~10倍。

常吃萝卜能够增强机体免疫功能,提高抗病能力,还可以帮助消化,促进食欲,帮助消化。

做法:白萝卜洗净切片,葱白洗净切段,生姜洗净切丝。锅烧热,放油,爆香生姜,放入萝卜片翻炒片刻,加水煮5分钟。把萝卜煮熟,放盐、味精调味即可。

功效:白萝卜具有很强的消炎功效,而生姜具有散寒发汗的作用,两者搭配,可以很好的起到预防感冒的作用。

适合人群:风寒感冒人群。

2、“五宜”

宜食:蜂蜜

蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效,对消化不良、便秘都有一定疗效。

宜食:银耳

宜食:葱

宜食:葱的主要功能是杀菌、通阳、解毒。在预防流感、降低胃肠道感染发病率方面有一定作用。