必备：了解空调外机需要预留尺寸的重要指南

必备:了解空调外机需要预留尺寸的重要指南

1、量体温。如果没有温控器,而在室外室内外温差大,人体表面散热就会变慢,尤其是在北方地区,室内温度为15°C~20°C,人体温度为33°C~35°C。身体表面温度一般在37°C~38°C之间。在气温超过41°C或明显高于38.5°C时,会给人体带来不同程度的不适感。这种情况下,建议使用室内温度计进行测量。

2、更换外机。“寒从脚起,热从头散”。在室内外温差过大,人体表面的热量也会随之释放,从而引起身体不适。此时,只需要更换外机即可。使用外机时,一定要注意更换外机。

3、巧用空调。使用空调时,可以将室内外温差缩小,使室内空气保持流动。如果室内外温差大,会引起头晕、头痛、疲乏,甚至引发过敏性哮喘。此时,可以在房间内放一些湿毛巾或加湿器,增加室内湿度。而室内外温差较大,可在空调房内放一台加湿器。

冬季养生的五大好处

1、抗冷

冬天室内外温差大,会导致人体出现不适。中医认为,人体内有一种以脏为本的生理现象,在“寒”的过程中,人体阳气受到损伤,容易出现各种症状。寒气一旦侵入人体,就会表现为怕冷,容易腹泻,经常手脚冰凉,小便清长。

生姜在中医理论中,是一味温性的食物,中医认为,人体阳气充足,代谢能力强,体温也就正常,可以抵御寒冷,人就不会出现手脚冰凉。

2、排毒

冬天女性由于体内毒素较多,易出现便秘的症状。生姜中含有大量的挥发性姜油酮和姜辣素,具有促进血液循环、温暖脾胃、消除体内湿气的功效,经常吃生姜可以让自己在寒冷的冬天更有精神,不那么畏寒怕冷。

3、降低体温

中医认为,人体阳气不足,就会出现怕冷、易感冒的症状。生姜中含有姜辣素,可以加快人体血液循环,让机体温度升高,从而增加人体对冷的耐受力,抵御生冷。

4、降脂减肥

生姜中含有的姜辣素能加速血液循环,燃烧脂肪,如果每天吃生姜,可以达到减肥的效果。生姜中含有的挥发性姜油酮和姜辣素可以加快人体新陈代谢,让堆积的脂肪快速燃烧,从而达到降低体内血脂、减肥的目的。

5、杀菌

如果晚上洗澡后,把生姜放在冰箱里冻一会,再拿出来切片擦脸或直接把姜切成薄片贴在肚脐眼上,用姜擦拭皮肤可以起到明显的杀菌作用。