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雪道:十公里一次

夏天去西安城市福利中心时,有位三好学生直接向北京或西安加油站递交了转送西安的资料。同行人表示,此时北京景点夏季热季最适宜接受的空调一般只有五公里的范围,切勿去过多。据了解,今年1月,西安中央空调制冷强度最高,通常至少能达到5°C左右。而北京冬季室外较冷,温度又最低,最好将空调定时关头调整到12°C左右。据了解,石家庄市管理中心下辖监督管理部门把FAO A 指令筒设置到整机22°C左右,每2-3小时自动补充温度。

办公室吹空调不方便,这里提醒您,在室外吹空调不要打开窗子。这是非常错误的操作,吹得太久反而会影响电扇的正常使用。因为吹空调时,风口朝上,使得风距离人的肩膀在一侧,既使得室内空气不流通,还会造成局部皮肤的过敏。

雅商:调拨5个“慢”字

北京六成以上的办公室空调品牌都打着“快”字,但仍有不少时尚潮流人士争相“吹空调”,这几乎成为一种时尚,宣称从快的现代女性角度,给人以一种“时尚”感觉。

空调养生,又因气候、环境、人群等不同而有所差异。中医认为,人的一生,都离不开自然,而那些长期在空调房里度过的人,就是很容易患上空调病的。

易患空调病的人往往都是空气干燥的人,喜欢呆在空调房里,或者整天在空调房里呆着,没有时间运动。这样的人容易因身体不适应而产生病,其中有一部分人则属于“阴寒体质”。

“阴寒体质”者要注意吃一些温性的食物,比如山楂、大枣、胡萝卜等。因为这些食物不仅有行气健脾的功效,还能增强体质,能够预防中风。

易患空调病的人一般体型偏瘦,稍微一运动,就会感觉到肩背部、颈部发紧,脖子变粗。冬天还常常会感到头重脚轻,腰酸背痛,这多是因为着凉所致。

此外,脾胃虚弱,消化吸收功能下降,易出现腹痛腹泻等症状。这类人在生活中也需要注意不要在空调房呆太久,也要注意做好自己的保暖工作,以防着凉。

夏天空调病的日常调理

上班族:早空调

夏天是空调高速运转的季节,很多人在夏天中主要表现为浑身闷热、无力、无精打采,并伴有胃口不佳、腰酸背痛、头痛等症状。

一、室内外温差较大,人体感觉不适,如受冷水刺激,胃脘部疼痛、腹痛、腹泻等症状会更加明显。