打开冬日暖意，一招让您的空调升温速度飞快！

打开冬日暖意,一招让您的空调升温速度飞快!

1.暖风,一杯茶

推荐你的这款暖风茶,做法非常简单,只要用热水冲泡,就可以让人温暖。它还可以帮助你更快入睡,也可以提高免疫力,缓解关节炎,都是冬天非常好的选择。而且它的保健功效还可以,非常适合天气寒冷的时候饮用。

2.罐装茶

2杯,即可

大家都知道,热茶和凉茶都有暖身的功效,这也是为什么这种茶的保健功效不容忽视的原因。红茶暖身,热茶暖身的功效就是最好的,而且不伤身,不管什么时候都可以喝,而且长期喝也不会出现寒凉。而且,你在寒冷的时候喝一杯热茶,能够为人体驱寒,提升自身的免疫力,达到养生的效果。

3.炖汤

2杯,可以

准备好2杯水,分2次加入,直到水煮沸,放入红枣、桂圆和枸杞,再加入少量的食盐,为了去除羊肉的膻味,可以加几滴柠檬汁。

4.暖瓶

保温瓶也可以

准备好暖瓶,热水瓶盖可以更方便饮用。

5.冷茶

把剩下的热水放入暖瓶中,当温度接近体温时放入冰箱。

6.洗澡

喝水

热水,指的是凉开水。

当人体的热量和水分子遇上寒凉时,身体会调节到一个相对封闭的状态,身体的温度会下降。

冬天喝热水,喝的时候需要注意:

1.不宜过量

一次性喝的太多,会增加肠胃的负担,容易引起胃酸分泌过多,导致胃溃疡。

2.水温在20°C—25°C为宜

温度过高的水,容易烫伤人的口腔和食道,破坏食道的粘膜,使口腔、食道、胃、十二指肠的抵抗力降低,容易受到病菌的感染。

3.不要长时间饮用

由于冬季气温低,身体所需的热量减少,会使得胃的排空速度加快,使得胃壁血管变细扩张,血流量也会增多,从而使胃黏膜受到伤害。

4.胃病患者不宜饮用

寒性胃痛患者不要饮用。

5.水温与时间不能太热

水温过高的水,会使得胃液迅速的大量分泌,造成胃黏膜的刺激,导致急性胃炎、胃扩张、急性胃穿孔等。

冬季热喝什么最好

喝点小米粥

有人认为小米中含有较多的维生素B1、B2、维生素B12、铁和淀粉等,它具有健脾、和胃、安眠等功效,中医认为小米具有健脾、和胃、安眠等功效。