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打造温暖冬季:冬天空调辅热助您享受舒适室内生活
1、加温使水温保持在26°C左右,在26°C左右,冬季开空调制热,很舒服,感觉暖呼呼的。
2、空调制热只是缓解冬天感冒的症状,并不能使您轻松度过冬天。所以,“冬天感冒少不了用暖风”,正确的办法是对着空调上开暖风。
3、房间内最好放些塑料布,保暖效果更好。如果您实在需要这样,可以在电热毯上铺上一层柔软的大毯子。
4、开空调,不要把门窗都盖紧,让空调与皮肤直接接触。这样,冷风很容易把空调玻璃上的灰尘带走,从而减少了人体对冷风的抵御能力。
5、每次解完后,都应该将窗户对着外面,这时候开着空调,对人体健康的危害会更大。
6、这个时候,室内最好不要开窗,因为空气干燥,会造成鼻子不通,也会加重身体不适。
7、多喝水,多喝水可以增加尿量,稀释毒素和身体里面的垃圾,多喝水还可以及时将毒素排出体外,防止毒素在体内堆积。
8、如果可以的话,尽量保持空气流通,让身体更加轻松。
9、可以用开窗通风的方法,让身体保持空气流通,这可以把进入室内的有害气体排除出去。
10、在家里多喝热水,热水会使人体细胞活跃,体内的新陈代谢也会加快。喝热水可以提高机体的免疫能力。
11、吃饭的时候,趁热吃一点洋葱,洋葱富含植物杀菌素,可以杀死入侵体内的病菌,降低感冒的风险。
12、不要在冷风下面坐着或者动空调,这样会使感冒更加严重。
13、还有一个好方法,可以利用一些工具,让自己吃东西,在洗澡水里面放入一些生姜,在洗澡水里面加入一点香菜,可以很好的驱寒,改善呼吸道症状。
14、如果去医院进行治疗,最好是在医生的指导下使用药物,尽量不要自己用药。
15、在吃饭的时候,尽量吃的慢一些,不要让自己的胃部受凉。
16、洗完澡以后,可以在腿上铺上一层毯子,或者毯子盖在膝盖上,这样可以减轻一些疾病的发生。
17、家里有小孩的,最好是带孩子去医院接受检查。
18、家中有老人的,最好是带上小孩,让自己的老人的身体更加健康。
19、如果孩子得了感冒,不要强迫自己喝水,多喝白开水,也可以喝一些汤。
20、要想感冒快点好,最好是让自己生病,否则会加重病情。
