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有着“温暖”之称的新疆正宗冬天,随着气温的降低,在南方几乎家家户户都必须暖和起来,但是也是给我们带来舒适的环境。
我们都知道,冬天也是一个棉衣的季节,所以很多人家都比较喜欢关掉空调,而且夏天照样穿起来很舒适,是很舒服的一件事情。
冬天是一个棉衣的季节,因此更要穿着暖和暖和,而且夏天虽然炎热但是还是暖和,但是冬天我们还有一个很尴尬的事情就是经常感冒,而且因为冬天气温比较低,我们身体的机能都比较弱,所以有的人感冒了,就是这样,所以每个人都需要关掉空调,让自己更好的度过冬天。
要是夏天我们经常会感冒,这是我们需要学会利用的一个非常好的方法。
因为冬天天气会比较冷,所以我们可以买一件保暖衣服或者是领口都可以穿上,而且能够在这个时候,吹着空调,并且平时多穿些衣服,这样既能够很好的保护身体,也能够很好的保护,不会受到风寒的侵袭。
冬天有什么办法可以防止感冒
一、多喝温热的开水
冬天来了,喝温热的开水有很好的驱寒效果,喝热水有很好的解暑效果,并且还可以提高我们身体的御寒能力,从而提高我们身体的御寒能力,预防感冒。
二、每天按摩足三里穴
每天按摩足三里穴的时候,可以轻轻的按摩足三里穴可以很好的,并且对于我们的身体是非常的有好处的,能够保护我们的身体,预防感冒的发生。
三、经常出汗
如果我们身体中的汗少,容易着凉,那么我们身体的温度就会下降,那么这样的话就会出现感冒的。
四、用盐水泡脚
我们每天晚上用盐水泡脚半个小时,也可以很好的起到预防感冒的作用。
五、多吃蔬果
冬天是很容易出现感冒的,所以在这个时候我们要多吃一些富含维生素c的水果,这样就能够增强我们的抵抗力,预防感冒的发生。
立冬养生注意事项
立冬是二十四节气中的第13个节气,每年11月7—8日为“立冬”,在农历的九月一日或8—9日交节。冬季是最寒冷的季节,这个时候的养生应该注意御寒保暖,而且要注意什么呢?
1、保暖:冬季养生,要注意足部保暖,因为这个时节天气寒冷,湿气过重,易患感冒。
2、早睡晚起:在晚上11点至凌晨1点,是气血凝滞的时候,这个时候起床锻炼,身体在锻炼过程中往往会感觉不舒服。
