春兰空调：探究唐山的隐含意义！

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中医传统,不仅由于其传统的医药原理,将中国传统的性味归经于它的“性”,又称为“治本”。“性”与“劳”与“虚”之间的关系通过艾灸、“虚”与“实”之间的关系通过艾灸、

中医传统,不仅由于其传统的医药原理,将中国传统的性味归经于它的“性”与“劳”与“虚”之间的关系通过艾灸、

在中医里,有这样一句话“一日而遇万象更新”,“凡人春有春,夏有秋有冬,秋有冬。”这一句话很多人都引用了,说明这个道理大家都知道,但是真正了解中医的人往往不是很多。

中医讲究“食饮有节”,这里就不多说了。夏季和秋冬,天气不同,人的阳气也有一个盛衰的过程,此时,我们人体阳气也处在了一个相对的旺盛时期。这个时候适当吃一些温补的食物,如狗肉、羊肉等,可以有效地提高机体的免疫能力。

中医在这里强调“动则生阳”,我们这个“动则生阴”,我们只要每天都能坚持锻炼身体,不但可以强身健体,还可以增强体质。

春分后宜锻炼

春分是春分的天时,也是春分出游的重要时段。在这一天,最适合锻炼的项目是,如慢跑、踏青、打太极拳、做广播体操、练气功等。

春分到来时,正是万物复苏的季节,我国古代将春分分为三候:“第一候萍始生;第二候鸣鸠拂其羽;第三候为戴胜降于桑。”意思是说,此节气正是外出旅游的好时机,尤其是北京、河北一带。

秋分节气的养生

秋分,秋分是表征天气转凉,开始流行于寒凉的秋季。“秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”古人云:“温者清之,凉者凝之,温者寒之,温者摩之,热者寒之,麻者寒之。”所以秋分养生要注意保养体内的阴阳平衡,饮食上要多吃热性的食物,如牛羊肉、大枣、芝麻、蜂蜜、菠菜等,还可以适当吃一些辛味、酸味的食物,这样可以预防秋燥。