比较空调与风扇：哪个更实用的家庭降温解决方案？

比较空调与风扇:哪个更实用的家庭降温解决方案?天气逐渐变冷,尤其是家里没有暖气的情况下,比较健康的家居降温方式应该是什么?空调使用时机有必要注意哪些?

室内外温差:

室内外温差不是越大越好,最好在20°C~24°C之间,湿度控制在60%~65%。室内外温差太大,会造成室内外温差过大,容易让人感觉不舒服,进而会造成身体不适,比如鼻子酸、颈部不适等。

在高温和潮湿的环境中,室内温度在18°C~25°C最适合人体的感觉。这时,室内温度不宜过高,而且室内湿度也不宜过高,要保持室内的湿度,让人感觉清爽舒适。

室内温度过高,容易导致中暑、感冒,因此更要多注意室内温度的调节。特别是夏天在午后高温环境下,请控制室内温度,温度变化不应太大。

空调房内,开窗通风:

空调室内空气比较干燥,如果室内温度低于20°C,可以将空调设置在200°C~300°C之间,关闭窗户,让空气更流通。

另外,在空调室内,最好每隔2~3小时换一次。如果室内温度过高,最好打开窗户通风,让室内的空气进入体内,让室内的湿度变大。

如果在空调房内,温度设定太低,最好关闭空调。此时,一定要等空气比较干后再开空调,这样既可保证室内温度又可减少被热空气的刺激,有利于室内温度的调节。

此外,室内湿度太高时,会使室内的正常湿度增加,所以要在空调室内保持湿度,可适当多喝白开水。

冬季房间内一定要尽量保持室内的湿度,这样可使室内的室内干燥舒适,舒适。室内最好不要有家用电器的交叉位置,如电器、空调、手机等,以免发生空调病。

室内一定要放通风、干燥的地方,如汽车、书架等,为了避免风对人的伤害,保持室内的通风状态。

2、如何预防疾病

一般疾病都是由多种因素引起的,合理的防治也十分重要,那么冬季房间内的疾病要如何预防呢?

1、静电

冬天室内静电增多,使用加湿器,能及时补充水分,防止静电吸附过多的室内。

2、冻疮

冬天室内冻疮不只是因为冬天空气干燥而导致的,还可能是在干燥的环境下发生的,平时最好在干燥的环境中保持空气湿度。

3、疾病

多吃蔬菜水果,预防寒冷气候引起的常见疾病,如心血管疾病、糖尿病等。

4、经常头晕

冬天是最容易缺血和缺氧的季节,所以要养成良好的生活习惯,预防头晕。

5、便秘

冬天天气寒冷,容易便秘,吃点富含粗纤维的食物,如黑芝麻、红薯、洋葱等,增加胃肠蠕动,防治便秘,以缓解便秘。