疯狂夏日：将空调温度调至28度的后果！

疯狂夏日:将空调温度调至28度的后果!如果直接使用空调,身体上的汗液会被热流掉,温度会一下子降低。从而破坏皮肤的天然保护功能。此时如果再使用空调,会给皮肤带来更大的伤害,还会加重感冒、呼吸道感染等疾病。最好还是将空调温度调至28度再使用。

如果实在不想用空调,那么将温度调至26度最妥当。若人体上没有出汗,毛孔将处于打开状态,忽冷忽热的刺激会使毛孔收缩,人体出汗,不仅会增加中暑风险,还会降低人体免疫力。

若此时人体有皮肤发痒、流鼻血、红疹等过敏症状,将空调温度调至26度最妥当。

若你经常性的使用空调,皮肤与空调温度相差太大,皮肤的天然保护功能会受到影响,也容易受感染。若短时间内频繁使用空调,冷风会使皮肤表面温度急剧降低,身体新陈代谢也会加快,还会导致寒气入侵,甚至对风寒、湿气入侵引发感冒、风湿、类风湿、关节疼痛。

如果长期在空调环境下工作,最好在办公室使用防寒保暖功能的空调。在办公室设置一个通风口,使室内空气流动更加顺畅,对室内的致病菌和霉菌的排出也有帮助。

空调环境温度过低,不通风的话,会造成室内空气不流通,体内有湿气的时候,会引起脘腹胀满、腰腿酸痛,甚至还会出现肠胃胀气、泄泻、月经不调等症状。

小贴士:空调的正确使用温度应保持在26-28度,夏天最好不要使用超过25度的空调,这样不会让人有更多的湿气进入体内。

1、关闭空调或避开冷气

人体对温度和湿度的敏感性,可通过空调和避开冷气来保持平衡。如果室内外温差大,室温偏低,机体就会因冷热温差过大而产生不适,还会影响机体正常的调节功能。

对于室内的健康而言,从冰箱中取出来的食物最好不要立即进食,或者将冰箱的室温调整至4-8度,这样可以使食物的寒气缓慢散发,以不影响人体正常的生理功能。

2、开窗通风换气

人在封闭的空间里,身体和室外的温度差会非常大,容易感觉冷,开窗通风,可以把室内的湿气和风排出,有助于降低室内空气的湿度。

另外,在早晨,人的身体从一觉醒来,是非常寒冷的,这时候最好能打开门窗和空气进行交换,保证室内的空气的新鲜。

3、早晚防寒

每个季节都要保持室内环境的温暖。冬季,如果你喜欢穿衣多穿衣,那么开窗通风也是很好的选择。因为这样能将室内温度控制在16°C-20°C,不仅能很好地保持室内空气的流通,还能预防感冒。