艾美特冷暖两用空调扇使用说明：轻松享受四季宜人的温度

艾美特冷暖两用空调扇使用说明:轻松享受四季宜人的温度变化。

夏季温度平均气温从22°C降到22°C,湿度由20°C降到70°C,平均每天都要开窗通风,保持室内空气流通。每个房间门窗都要多开一扇,室内外温差只有3°C——在这种环境下人很难体会到。所以应该每隔半个小时打开窗户,保持室内空气新鲜。

使用空调时,首先要避免高空调,使室内温度升高,同时避免冷风直吹。如果长时间使用空调,最好将空调放直,并及时换上保暖的衣服。在更换空调时,最好是将空调关上,或将空调安装在门上,以免长时间紧闭门窗使室内外温差不均,导致机体受冷。

尽量避免在晚上睡觉前开空调,不要长时间开窗睡觉。晚上睡觉时,不要立即开窗,而要开启一段时间后,再开窗通风,等空气凉爽后再睡觉。空调温度不要调得过低,这样室内外温差比较大,长时间处于空调环境中,会使室内的湿度过大,诱发感冒、支气管炎等。

开空调注意事项

注意室内通风

入睡前尽量将门窗紧闭,使空气流动。

少开空调

若是经常开空调,不仅会感到口干舌燥,还会导致室内温度过高,特别是夜晚,人体消耗过大,容易导致失眠。尤其是老人、儿童和孕产妇,更容易出现上述症状。

室内温度保持在15°C左右

随着温度的变化,人体皮肤表面的毛孔、汗腺及皮脂腺、汗腺分泌功能减退,皮肤表面的皮脂腺和汗腺的功能降低,皮肤表面的天然保湿膜降低,皮肤容易干燥,出现皱纹,并出现斑点。

加湿器

使用加湿器的时候,应先把加湿器的水盘放到小缸内,然后在外面加一个加湿器的孔,这样空气可以随时循环,不会呼吸困难。

多喝温水

进入秋天以后,每天要给室内的皮肤保湿。尤其是冬天,天气很冷,建议在室内多喝水,这样对皮肤有好处。

注意饮食

调节脾胃

可多吃些性温健脾的食物,如山药、白术、芡实、茯苓、栗子、鸡肉、猪肚等。这些食物都有健脾、益肾、补肾、健脾、养胃、固肾的功效。多吃大豆制品、新鲜蔬菜、水果,对皮肤也大有益处。

多吃菠菜

菠菜能补肝养血,促进血液生成,使皮肤细嫩、有光泽。多吃菠菜还能使人头脑感到轻松,缓解忧郁。

推荐水果

1、草莓

草莓不但味道香甜,还含有丰富的维生素、矿物质等营养物质,多吃草莓对皮肤很有好处。