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周,邑君:众所周知,岭南是夏至节气,故名为“立夏”。我国古有“立夏”之说。此日“立夏”,此后一年中大部分地区炎热。此时气温最高,日照时间长,空气湿度大。
夏季为什么不能立夏日,因为暑天外受了外风,外风吹面,再加上气侯不爽,很容易发生感冒、流鼻涕、咳嗽等疾病。
中医认为,夏日阳气最盛,阳气也最盛。
此外,夏季人的汗液蒸发的比较快,所以人的阳气易于外发。所以,汗为心之液。
与人体阳气的关系最为密切,夏季心阳被灼,容易出现心悸、失眠、多梦等症状。
夏天是“天热”人们容易出汗的季节,出汗可以祛湿,所以出汗后身体会感觉轻快。
特别提醒,夏天吃太多盐分就会伤害我们的肾脏,而且出汗也会损伤皮肤。
苦菜清热解毒,是清热解毒、预防暑气带来的良品,现代人也非常喜欢吃苦菜,尤其是立夏后,大家更喜欢吃苦菜。
有些地方有小的人对小编的体质总有些嫌弃,小编也会说吃苦菜对人的身体有很多好处。
1、清热解毒
苦菜清热解毒的功效是很好的,由于苦菜具有清暑、明目、利尿、祛湿、消炎、止泻、健胃等功效。
对于容易上火的人群,每天可以喝点苦菜汤,可以清热解毒,平时可以多吃点苦菜粥。
2、降脂降压
苦菜能够有效降低身体内的胆固醇含量,对于高血压患者也是很有帮助的。
3、促进食欲
苦菜是具有增进食欲的功效的,在夏天我们吃一点苦菜,就能够在一定程度上刺激肠胃。
苦菜能够帮助人们的消化,增加食欲,预防一些肠胃疾病。
4、防止便秘
苦菜中含有大量的纤维素,能够帮助促进肠道的蠕动,使消化液的分泌增加,并且还能够防治便秘。
5、预防感冒
苦菜还具有清热解毒的功效,对于一些风热感冒有很好的防治效果。
6、预防肿瘤
苦菜中含有的胡萝卜素、维生素以及其他微量元素都是对于我们身体非常有好处的。
