揭秘晚上开空调睡觉的危害，保护你的健康就从今晚开始！

揭秘晚上开空调睡觉的危害,保护你的健康就从今晚开始!

专家提醒,睡觉的时候一定要关好门窗,以免室内外温差过大,而且开空调也不要开的太久,一般开10分钟左右就可以了,特别是对于那些患有心脑血管疾病的人来说,更需要注意。

为什么空调房里的温度过低呢?原来不仅会对皮肤造成伤害,还会让人感冒!夏季气温高,空调室温过低,可使人流汗增多,关节周围的血管收缩,造成人的不适。还可能影响睡眠,引发失眠。那么,到底什么是导致空调病的原因呢?专家指出,会让人流汗增多,关节周围的血管收缩,造成人的不适。

如果长时间的呆在空调房中,睡觉时身体毛孔立刻关闭,容易导致内热,抵抗力下降,甚至引起呼吸道疾病。而且,室内外温差也很大,空调室内外温差过大会导致人体毛孔不断收缩,不利于汗液排出,造成肺部压力增大,增加罹患呼吸道疾病的风险。

另外,空调室内外温差很大,长久的呆在空调室内,还容易引起身体免疫力下降,更容易感冒,可使人感冒,可让人感冒,可使人感冒,

夏季空调寒气重吗

到了夏季,许多人都会特别注重天气。然而,从养生的角度讲,空调,虽然是夏天的必备品,但是,在夏天的时候,我们该如何更好地保养空调呢?

那么,究竟空调使用过量有什么危害呢?

1、使人感冒

空调室内外温差比较大,持续的在气温较高的环境中,会引起人体的免疫力下降,甚至会引起感冒。这主要是因为人体的汗毛孔逐渐收缩,从而会导致呼吸道分泌物增多,造成感冒。

2、引起皮肤炎症

夏天温度过高,汗毛孔张开,如果空调的室外温度太低,容易导致人出现皮肤炎症。夏天天气炎热,汗毛孔开的太大,温度过高,汗毛孔排出的汗液比较多,很容易引起皮肤炎症。

3、诱发皮肤角质层变薄

皮肤上的角质层变薄,也是导致皮肤出现角质层变薄的主要原因。

炎炎夏日,很多人会选择将空调的压缩机放到卧室里,这样,更容易伤害身体的阳气,从而造成皮肤问题。

但是,如果长时间待在空调房,还会引起冷热交替,影响人的身体健康。因此,空调长期在空调房中是不可取的。