揭秘空调除湿：真的有效去除湿气还是只是心理安慰？

揭秘空调除湿:真的有效去除湿气还是只是心理安慰?

空调病是困扰着我们生活的罪魁祸首,尤其是秋冬季节,天气寒,很多人因环境温度过低,加之流汗多,造成体内湿气比较重。如果长期在外,尤其是在工作环境中久坐不动,就会容易导致湿气过重,影响我们的正常生活,特别是对于体质虚寒的人来说,室内的温度适中,空气流通性会比较好,这个时候只要适当的调一下空调,就会让人感觉非常舒适。

其次,秋冬季节湿气比较重,体内湿气比较重,尤其是在寒冷的季节,寒气特别重,在室内多做一些运动,会让体内的湿气和湿气一起被排除,这个时候每天都要多出汗,有利于排除身体的湿气。

除了调节空调,有些人也会发现空调不仅有除湿功能,还有很多鲜为人知的功能。比如现在比较流行的吹空调,有些人在夏天睡觉,用空调吹枕头等,而晚上睡觉,身体非常不舒服,所以选择了空调,这样虽然舒服,但是对身体是非常不好的。

夏季如何去湿气

1、蒸桑拿

蒸桑拿也是祛除湿气的好方法。不过,使用蒸汽蒸桑拿时,室内湿度还是很大的,很容易导致身体湿气过重,容易上火。

而选择蒸桑拿时,最好是选择湿气很重的蒸桑拿,不要使用质地比较稠的。

2、洗刷刷地

有些人容易出汗,在湿气较重的地方会大量的出汗,从而导致身体湿气加重,很多人也会选择湿气较重的地。

平时如果是这样,建议经常用流动水冲洗或使用中药泡澡,这样可以有效的祛湿。

3、生姜煮水喝

生姜对于预防湿气有很好的作用,可以驱散身体里的寒气。生姜可以散寒,帮助排出湿气,在感冒的时候,可以服用一些生姜来帮助驱散体内的寒气。

在热天的时候,不妨用姜煮水喝,可以去除体内的寒气,解开身体的郁气。

4、吃冷饮

有些人在夏季怕冷,吃冰镇的冷饮容易引起身体不适,而适当的吃一些生冷的食物,就能起到驱寒的作用,也能缓解身体不适。

5、生姜+葱白

很多人都有吃冷饮的习惯,生姜也能起到祛除湿气的作用。经常吃一些生姜还能健脾开胃,健脾胃,温中止呕,和中止呕,对胃寒性胃炎胃溃疡等有很好的疗效。

特别是晚上睡觉之前喝一些姜汤,或者是用姜泡脚,能促进血液循环,缓解手脚冰凉,也能在一定程度上帮助睡眠。