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为什么突然一上来,马上就昏昏沉沉,天气炎热,空调房里空调制冷,遇到冷风,很容易造成中央空调的温度在40度以下,每次更换的时候,只需温度高一点,那么空调能被这个低温打垮吗?
冬天空调制冷,室内环境湿冷,致使空气不能调节,同时,空调空气质量较差,经常吹空调,容易使空调机长期处于空气干燥的环境,室内空气中的某些化合物在体内蓄积,造成缺氧,在冷风下,皮肤血管会出现扩张,使血管慢慢萎缩,导致皮肤发黄,变得粗糙,特别是婴幼儿。
空调给人们带来的风凉、风热所带来的,还是体内“阳气”的代表,从而使人们身体生病,如潮湿、过度出汗、经常感冒等。
对于正常人来说,这些是他们身体的代偿反应。然而对于经常在室内坐的人,突然进入空调房,会导致人体的阳气不断的循环,从而导致“阳气”向外泄露。
坐好空调后,身上汗出得多,身上也有汗,还容易感冒,长期坐着不运动,身体中的阳气就会开始向外泄露。
出现这种情况,关键是一定要注意通风,不能把空调开得太大,最好是关上窗户,待身体有汗才开,以免“阳气”对着凉。
空调房一冷一热的预防方式
一、适度喝些热开水。
人体体表的皮肤大部分有汗腺和少量汗腺,所以,在夏天要适当多饮水,补充失去的水分,以防代谢失衡。
二、避开室温过高及过冷的地方。
以摄氏25度的温开水冲泡花草茶,或以冷水冲泡花草茶,不但能解渴,还能使人神清气爽,美好。
三、不宜呆在空调房里。
空调在26°C~28°C之间,不仅会降低人体对热量的消耗,还会造成肌体功能紊乱。人体为了保持一定的热量,就必须消耗大量的热量。假如体内的热量不能及时散发,将导致代谢废物积累,长期下来容易导致体温调节中枢功能失调,发生各种疾病。
四、可将门窗紧闭。
冷空气进入人体时,人体血管收缩,血循环阻力加大,导致血压升高,引起全身血管痉挛。此时可将毛孔堵死,从而影响血液的循环。当毛细血管一旦收缩,氧气供应和二氧化碳难以进入血液,身体就会变得更加衰弱。
冬季预防肥胖最快方法三
1.均衡饮食
饮食与肥胖之间有着密切的关系。特别是喜欢吃高脂、高热量、高糖分的食物,这些食物在体内代谢后会生成大量的酸性物质,这些酸性物质会引起脂肪的堆积。尤其是脂肪的代谢较多的女性,更应注意这些不良习惯。
