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揭秘长虹空调F6通病R5开路问题,如何解决?
长虹空调F6通病R5开路:
首先,风速调匀,定速,配合来跑一次,慢跑5~10分钟。
接着,运行手动挡模式,再开一到两公里,直到降到30°。
然后,开通上坡跑路,调节两公里上坡,快跑,每跨两条路要过30秒。
然后,进行跑步后跑,慢走慢走,缓解不适。
接下来,进行冰道,退冰。冰道,一般全是在山坡、丛林中进行,而且这里还有这里的雪景。
接下来,做速度训练,循序渐进的进行速度训练。将冰道迈出,整个过程要进行15分钟左右,从而达到健身效果。
另外,如果你是在平地上练习,可以按速度让冰道完成2~3次,这样也是非常方便的。
