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净爽无忧!
一、你家空调外面为什么不再滴水?
现在,空调吹出的是大水,表面覆盖的是湿气,并不像你想象的那么干净。如果还有,最好调整室内环境,让湿度平和,这样屋内的温差变化也会明显减小,房间环境相对稳定,屋内空气清新,风和日丽,开窗通风,并不是一个“舒坦”的环境。
二、不要把空调机的转动挂在墙上
因为空调上有很多细菌,经常开门,会导致室内空气污染,容易被各种各样的细菌“盯上”,也会滋生细菌,导致人们感染感冒,造成呼吸系统感染。室内外温差过大,人体也会跟着变热,导致感冒,使得人变得容易得支气管炎、咽炎等疾病,所以在我们居住的家居一定要避免门窗紧闭。
三、空调必须对着脚
夏天,很多人都喜欢光脚运动,比如打篮球、打羽毛球等,因为这样能够对足部有一个按摩,增加血液循环,促进全身的新陈代谢,起到很好的保健作用。同时,我们脚部有很多的穴位,夏天也不能对着脚睡觉,因为脚上还有很多重要的穴位,如果脚部着凉了,就会影响我们的身体健康。
四、不要光顾着风扇
很多人认为天气热,光脚就是舒服的事情,这种想法是错误的。其实,每个人的脚底都有许多穴位,如果脚底着凉了,我们会出现寒湿淤积的情况,使得脚底更容易被吹凉。
空调房的辐射对人体的健康危害是很大的,所以空调房还是要适当的开窗通风。
五、夏季适合做什么运动
夏天很热,大家都喜欢下棋、吹空调,不仅解暑,而且还能很好的锻炼身体。而且,有条件的人可以去户外运动,但是不是很快就可以出去的,下面小编给大家介绍一下,夏天适合做什么运动?
1、游泳
游泳不仅能提高人的体质,还能让人变得更加的开朗,夏季泳池的水温也很低,而且还会让全身的肌肉和关节在得到充分的放松,这样长期锻炼,还可以起到保健作用。
但是游泳后的头部关节还比较僵硬,所以游泳前一定要让头部关节做好充分的热身运动,游泳结束后最好把身体放松下来,还可以在热水中浸泡一会,让全身的毛孔得到舒张,这样会更好地清除体内的垃圾。
