开启空调时使用风扇：是一个明智的选择吗？

开启空调时使用风扇:是一个明智的选择吗?

夏季人们往往容易将空调温度调得过低,因为人体和外部温度相差太大,更容易感受冷空气。因此在空调房里,最好能选择那种既能保暖又能消暑的空调。一般来讲,空调的温度最好维持在26°C左右,尤其是办公室,既避免了室外冷空气对人体的侵袭,又可避免空调里细菌过多繁殖。在空调房里,尤其是办公室的空气质量最差,因此,最好不要在空调房里使用空调,最好开启空调一段时间后再继续使用。

空调的使用注意事项:

1、最好不要长时间使用空调。特别是在冬天,最好每隔1个月就要换掉一次空调。如果长时间使用空调,会导致人们有一种迟钝的感觉,甚至会引起身体不适。

2、在空调房里使用空调的时间最好不要过长,最多不要超过1小时,避免压缩机工作的次数超过2小时,同时还要注意定时开窗换气,以保持室内空气质量。

3、使用空调时,应尽量避免长时间连续开机或使用空调,应在室内进行1个小时左右的运动,比如说散步,打太极拳。不要使用长时间的空调。

4、夏天的时候最好选择一台最舒适的长时间的空调,如果室内温度过高,或者室内空气过于干燥,都会导致人们有头昏脑胀、身体乏力的情况,甚至还有可能引起一些呼吸系统疾病。

5、睡觉的时候最好将空调关到房间里。特别是在炎热的夏季,人们在睡觉的时候一定要保证通风,因为空调在睡眠的过程中,会打开毛孔,让空气流通的速度变慢,这样不仅会出现着凉感冒的情况,还会影响人们的睡眠质量。

空调温度多少最合适

空调温度:

专家认为,最佳的睡眠模式应该是室内气温约摄氏18~25°C,而且房间内空气比较流通,温度调到25°C,室内温度就可以维持在一个恒定的温度,睡眠中人体不会感觉到闷热,呼吸也比较均匀。

空调温度:

专家建议,空调温度要控制在26°C左右,这样室内的温度比较适合人体体温调节。

空调室温:

专家表示,空调温度如果设定过低的话,人体会感觉到比较凉,对于胃黏膜的影响也比较大,尤其是患有慢性胃炎的患者,会感觉到腹痛,还会造成慢性腹泻。

专家指出,空调温度最好不要设定在26°C左右,室内温度过高容易造成冷热温差过大,还会让人感觉到不适。