惊喜暑期！酷爽空调促销计划，精彩活动等你来参加

惊喜暑期!酷爽空调促销计划,精彩活动等你来参加!迷人空调促销计划一:水车调暖风,清新空气,室内空气清洁保养。让这个“大众”到疯狂的时刻,跟着步伐和凉气将不再宅在家里,蓬松的气息萦绕着你每个人的裤袜,试想着一个美好的场景,你的心情该多美好!进入到慵懒的早上,洗漱完毕,你需要带你上去呼吸新鲜空气,放一把冷气,为一天的新开始作好准备,从空气中打开新鲜空气,打开空调,提神,健身,娱乐。这不只是一种享受,它还可以让你感觉整个人更加放松,唤醒身体,你更愿意面对现实。惊喜暑期的到来,如果你没有资金投入,那么你有以下这些计划:

1、饮食

吃新鲜蔬菜、水果,清淡饮食,少吃刺激、油腻的食物。

2、运动

比如慢跑、游泳、打球、做体操等。

3、卫生

要勤洗澡、勤换衣,而且洗完澡后要马上吹干。

4、饮水

不要以为这样就没有了“毒素”,其实你会越来越困了。及时补水,而不是等到口渴再去喝水,更不能一口气喝上好几口水,否则身体不吸收就会引起脱水。要多喝水,选择清淡的、水份大的白开水。

二、空调病

不少人觉得可以不用,但是空调病就这么难以治疗,相信这是很多家庭、白领们的通病。原因是一般人不注意,或者空调温度不合适,空调吹出的冷风对着你的呼吸道而致。

1、多喝温凉白开

在空调的房间里,水的温度不能太低,一般室温在18°C左右,对大多数人来说,可以适当多喝点热水,如果感觉身体不舒服,可以用毛巾包着冰块的毛巾,敷在身体上。

2、多运动

当然,你不喜欢在外面跑步,但是最好也能够去户外锻炼一下,这样对你的身体是非常有帮助的,也是“第一道防线”。如果你想要在夏天让自己有一个完美身材,一定要做到运动。可以跑快步走,多快步走,快步走,以及游泳。

3、要多吃含钾的食物

多吃含钾丰富的食物对我们的身体有好处,如香蕉、西红柿、西芹等。这类食物对于我们预防和治疗高血压很有帮助,因为钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染,并减少经期失血量。多吃苹果、橘子、杏、香蕉、菠萝、山楂等水果。