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1、短时间的“空调病”

普通空调房可以用2个小时(快开拔电源),但长时间使用空调室内外温差较大,不能用于室内外温差大的空调。

最好不要用超过45°C的,或只用1~2个小时,避免冷水刺激。

2、遇到闷热空调屋子里的空调房,可以让家人在房间放一盆水,注意不要用冷水,夏季高温,家人会出现头晕、眼冒金星现象,甚至引起中暑。

可以用湿毛巾,利用湿的衣服保持空气的湿润。

如果无效,可将毛巾放在冰箱冷藏室内,以维持空气的干燥。

3、冷凝水不沾

当室内外温差大时,不慎进入冷凝水时,请赶紧用干净毛巾拭净。

4、天气潮湿时,发现有空调烦恼,请及时更换空调。

以透气的面料覆盖空调,可减少空调温差,还可避免空调无法正常蒸发水分,而残留异味。

5、打开空调睡觉

正常情况下,空调应与卧室保持空气的流通。

此时,开启空调睡觉,如果空调风不太快,则机体仍处于恒温状态,睡眠质量将受到影响,会影响人体的代谢。

睡觉姿势不对,会令身体不适。建议睡觉时,枕头应平躺,将整个卧室与床上保持一个拳头大小的高度。

6、遇风感冒

导致感冒症状出现。如果你突然感冒,请到医院就医。

如果感冒了,可能还是有“三火六气”:干燥,有风、寒、燥、火。你的身体里,可能还是湿、热的。

7、吹空调时间过长

当冷风吹到身体上时,很容易使机体寒气凝滞,血液循环不畅。

所以如果你不小心将空调温度调得过低,最好将空调调整到适合自己的温度。

8、刚睡醒

身体在沉睡状态下,每当睡醒后,你都会感到浑身无力。

这是因为,当人体进入沉睡状态后,会让交感神经活跃起来,血流量增加,所以你在精神状态不佳的时候,可以试试温水泡脚。

9、对着电视吹空调

在广告上,吹空调的广告词有多种,如电视节目、广告角、广告电话等。

因为这些广告词通常都是信号,将病毒驱赶到体内,并且使人兴奋。

另外,如果你开着空调睡觉,体温一降,疾病就会得到治疗。

10、冷空气刺激

在寒冷的空气中,人的鼻腔黏膜血管收缩,黏液分泌增多,容易引起鼻塞,并使呼吸道反应迟钝。

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